_宝宝树

忘忧飘飘

每天保障足量户外活动，是6岁孩子发育刚需，运动被称作天然健脑剂。每天1小时户外时光，跳绳、奔跑、球类、骑行任选，充足日晒促进钙吸收，肢体活动加速脑部血液循环。久坐缺少锻炼的孩子，容易体虚犯困、专注力续航短，课堂极易走神发呆。户外运动释放孩子过剩精力，舒缓负面情绪，改善挑食、睡眠浅等问题。不必追求高强度训练，日常下楼散步、小区玩耍也能达标。长期坚持规律运动的孩子，体魄强健、精力充沛，听课专注力、反应力优于缺乏户外活动的同龄人。

1.1万阅读 · 编辑于06-20 · 四川

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