忘忧飘飘孕期能不能吃麻辣烫？
只要食材新鲜、汤底干净、彻底煮熟，麻辣烫其实可以是一顿很营养的饭！多选绿叶菜、菌菇、豆腐、鹌鹑蛋、瘦肉片，少选丸子、香肠这种加工肉。告诉老板“不要麻酱、不要辣油、少盐”，或者自己用醋和生抽调味。
这样一顿下来，有荤有素，营养很均衡。别被名字吓到了，关键在于你怎么选、怎么吃。学会聪明地点餐，外卖和馆子也能吃出健康。
只要食材新鲜、汤底干净、彻底煮熟，麻辣烫其实可以是一顿很营养的饭！多选绿叶菜、菌菇、豆腐、鹌鹑蛋、瘦肉片，少选丸子、香肠这种加工肉。告诉老板“不要麻酱、不要辣油、少盐”，或者自己用醋和生抽调味。
这样一顿下来，有荤有素，营养很均衡。别被名字吓到了，关键在于你怎么选、怎么吃。学会聪明地点餐，外卖和馆子也能吃出健康。
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