_宝宝树

小译麻迷

孕24周的时候，腰背部的疲惫酸痛感，每天都很明显，稍微站久一会，腰部就酸胀难受。那段时间，我每天多和肚子里的宝宝互动，放准爸爸的声音给宝宝听，宝宝的反应也会很积极。平时尽量不点外卖，不吃油炸类食物，减少身体代谢的负担，身体疲累感减轻很多。很多麻麻这个阶段，容易一直躺着不动，其实适当慢走活动，反而会缓解腰背酸痛，一直久坐久卧，不适只会越来越严重，每天保持少量温和活动，搭配清淡饮食，身体整体舒适感会提升很多，也更利于之后顺利生产。

1.6万阅读 · 编辑于06-22 · 四川

暂无评论