_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

不要从小养成抱睡、摇睡、奶睡的入睡习惯，长期依靠哄抱、摇晃、喂奶才能入睡，宝宝会形成强烈睡眠依赖，后续很难自主安稳入睡，夜里频繁惊醒需要大人反复安抚，持续消耗宝妈大量精力，白天哄睡时逐步减少抱哄、奶睡环节，在床上轻拍安抚入睡，从小建立自主睡眠能力，夜里带娃的疲惫感会减轻很多，宝妈也能拥有完整休息时间。#今天吃什么