_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

月子里长期久坐会带来很多隐性身体问题，盆腔持续受压血液循环不畅，腰部肌肉持续负重引发反复腰痛，恶露排出受阻淤积体内，还容易诱发痔疮，日常能躺卧就不要久坐，每隔一小段时间起身缓慢走动几分钟舒展身体，居家开窗通风避开直吹的穿堂风，通风时宝妈和宝宝暂时去到另外房间，通风结束再回来，既能换掉室内浑浊空气，又不会吹风受凉落下关节疼痛，兼顾休养与居家环境健康。#今天吃什么