YZQ宝贝儿呀刚生完宝宝的前七天是身体恢复关键过渡期，顺产妈妈身体痛感会明显减轻，但脏腑、伤口还远远没有修复到位，剖腹产宝妈这几天就要做好出院筹备，洗澡时长严格控制在十分钟以内，温水简单冲洗即可，长时间沾水容易撕裂缝合伤口引发感染，洗头尽量让家人帮忙托举头部，不要弯腰牵拉腰腹，孕期一直在吃的补铁剂要坚持服用到分娩五周左右，产后极易出现缺铁性贫血，光靠食补补铁速度跟不上身体损耗，白天抓住宝宝睡觉的间隙跟着一起补觉，夜里频繁喂奶透支气血，充足睡眠才能加快恶露排净，日常简单帮宝宝更换尿布没问题，长时间抱娃、给宝宝洗澡这类耗费体力的事交给家人分担，循序渐进适应哺乳节奏，慢慢帮宝宝建立稳定吃奶、睡觉的规律。#今天吃什么
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