_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

宝宝大便干硬、排便费力伴随口臭，是胃部积热的明显信号，长期内热不调理，会反复积食、食欲变差，日常辅食以清淡软烂为主，少给孩子吃薯片、油炸肉类、高糖点心，多熬煮小米百合粥、南瓜粥养护肠胃，补充膳食纤维推动肠道蠕动，每日保证温水摄入，不要只喝果汁甜饮，加重燥热，穿衣遵循比大人少一件的原则，避免捂热加重体内火气，很多长辈总怕孩子着凉捂厚重衣物，热气散不出去加剧内热，饮食穿衣双向调整，大便会慢慢变软顺畅，不用依靠通便药物，依靠日常温和食疗养护肠道。#今天吃什么