_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

很多家长喂养孩子总追求多吃肉多进补，却忽略积食久了会拖垮脾胃，日常喂养遵循七分饱原则，肉类甜食适度摄入，三餐定时定量，两餐之间少给零食糕点，一旦发现孩子晨起口臭、舌苔厚、睡觉翻滚、大便干硬，立刻减少肉食，多吃小米粥、蒸南瓜、山药这类清淡健脾食材，先消食再进补，不要一边积食一边大量进补，加重肠胃负担，同时保证每日户外跑动，带动脾胃气机运转，早睡不熬夜，多重方式同步养护，孩子消化吸收变好，体质更强，少生病少内热。#今天吃什么