_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

长期熬夜、睡眠不足是损伤孩子脾胃的隐形诱因，老话常说药补不如食补，食补不如觉补，夜里九点半前入睡的孩子脾胃能跟着好好休养，睡得太晚等于让脾胃持续加班运转，长期睡眠匮乏，孩子极易出现积食、食欲不振，脾胃动力持续下降，再多养胃食材也很难吸收营养，平日里固定早睡作息，不要睡前加餐吃零食喝奶，卧室保持安静舒适，保证充足夜间睡眠，白天适度午休补足精气神，充足睡眠就是性价比最高的脾胃调养方式，坚持规律作息，孩子积食口臭、夜里烦躁翻身的情况都会明显减少。#今天吃什么