_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

金针菇豆芽番茄汤清爽低脂，下奶同时消解产后油腻积食，准备金针菇、番茄、豆芽，热油把番茄炒出浓郁汁水，加入足量热水煮开，下入金针菇和豆芽煮熟即可，全程少油少盐，番茄开胃促消化，豆芽和金针菇富含膳食纤维，缓解产后便秘胀气，汤水清爽不厚重，不会堆积脂肪，产后怕长胖、容易堵奶的宝妈可以经常煮，替代厚重肉汤，兼顾补水、下奶与肠胃养护。#今天吃什么