Lovepeng3344凉拌秋葵🥒
清爽脆嫩养生凉菜，低脂开胃解腻佳品。新鲜秋葵剪掉根部，清水洗净，整根下入沸水锅中，加少许盐焯水两分钟，捞出过冰水降温，锁住翠绿口感。沥干水分后斜刀切段，放入碗中，加入蒜末、少许生抽、香醋、香油，少量食盐充分拌匀。秋葵口感滑嫩脆爽，自带独特清香，口感软糯不黏腻，低脂清爽，富含胶质和膳食纤维，清热润燥，餐前开胃、佐粥下饭绝佳，夏日必备清爽凉菜。
清爽脆嫩养生凉菜，低脂开胃解腻佳品。新鲜秋葵剪掉根部，清水洗净，整根下入沸水锅中，加少许盐焯水两分钟，捞出过冰水降温，锁住翠绿口感。沥干水分后斜刀切段，放入碗中，加入蒜末、少许生抽、香醋、香油，少量食盐充分拌匀。秋葵口感滑嫩脆爽，自带独特清香，口感软糯不黏腻，低脂清爽，富含胶质和膳食纤维，清热润燥，餐前开胃、佐粥下饭绝佳，夏日必备清爽凉菜。
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