Lovepeng3344白灼奶白菜🥬
肥厚嫩叶白灼，软糯养胃素菜。奶白菜完整洗净，沸水加盐、食用油，烫两分钟捞出摆盘。蒜末与淡生抽调成酱汁淋上。菜叶肥厚软糯，粗纤维很少，对肠胃友好。无爆炒，低脂低卡，清淡解腻。烹饪简单，火候容易把控，不会煮烂，脾胃虚弱人群日常常备绿叶菜，搭配各类荤菜平衡一餐口感。
肥厚嫩叶白灼，软糯养胃素菜。奶白菜完整洗净，沸水加盐、食用油，烫两分钟捞出摆盘。蒜末与淡生抽调成酱汁淋上。菜叶肥厚软糯，粗纤维很少，对肠胃友好。无爆炒，低脂低卡，清淡解腻。烹饪简单，火候容易把控，不会煮烂，脾胃虚弱人群日常常备绿叶菜，搭配各类荤菜平衡一餐口感。
共 6 条评论