Lovepeng3344枸杞大米清润粥🥛
清甜明目养生粥，清淡润燥四季喝。大米淘洗浸泡二十分钟，宁夏枸杞洗净沥干备用。清水大火烧开下入大米，小火慢熬三十五分钟，煮至粥体浓稠米油丰厚。出锅前五分钟加入枸杞，继续焖煮入味，避免久煮破坏营养。枸杞清肝明目、温润润燥、滋养肝肾，搭配白粥清淡不厚重。口感清甜顺滑、清香淡雅，无添加糖分，清爽不腻。适合长期用眼、熬夜干涩、日常养生人群，老人孩子均可食用，清淡百搭家常润眼粥。
清甜明目养生粥，清淡润燥四季喝。大米淘洗浸泡二十分钟，宁夏枸杞洗净沥干备用。清水大火烧开下入大米，小火慢熬三十五分钟，煮至粥体浓稠米油丰厚。出锅前五分钟加入枸杞，继续焖煮入味，避免久煮破坏营养。枸杞清肝明目、温润润燥、滋养肝肾，搭配白粥清淡不厚重。口感清甜顺滑、清香淡雅，无添加糖分，清爽不腻。适合长期用眼、熬夜干涩、日常养生人群，老人孩子均可食用，清淡百搭家常润眼粥。
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