Lovepeng3344莲子清心粥🪷
清心降火温润粥，心烦失眠超适配。干莲子去芯去除苦味，清水浸泡两小时泡软，大米淘洗浸泡备用。清水大火烧开下入大米和莲子，小火慢熬四十分钟。充分搅拌煮至莲子粉糯软烂、大米浓稠出米油。莲子清心安神、降火润燥、舒缓情绪，温和不寒凉。口感粉糯绵密、清淡回甘，无苦涩味、无需加糖。适合心烦气躁、熬夜上火、睡眠浅易醒人群，四季饮用，清心养神，老少皆宜家常静心粥。#边玩耍边长大
清心降火温润粥，心烦失眠超适配。干莲子去芯去除苦味，清水浸泡两小时泡软，大米淘洗浸泡备用。清水大火烧开下入大米和莲子，小火慢熬四十分钟。充分搅拌煮至莲子粉糯软烂、大米浓稠出米油。莲子清心安神、降火润燥、舒缓情绪，温和不寒凉。口感粉糯绵密、清淡回甘，无苦涩味、无需加糖。适合心烦气躁、熬夜上火、睡眠浅易醒人群，四季饮用，清心养神，老少皆宜家常静心粥。#边玩耍边长大
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