_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

长期熬夜是产后掉发、奶水稀少的核心诱因，很多妈妈夜里频繁喂奶，白天还要硬撑收拾家务，全天睡眠不足，气血持续损耗，头发大把脱落，乳汁分泌稀薄，情绪也容易低落暴躁，月子里一定要跟着宝宝同步休息，宝宝入睡立刻放下手中琐事闭眼休养，白天固定午休补足睡眠，充足休养能滋养气血，稳定内分泌，奶水自然充沛不用费心追奶，头发脱落的情况也会大幅缓解，不用依靠昂贵防脱洗护，睡够觉才是最实惠有效的调养方式。#今天吃什么