_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

产后顺时针腹部按摩分顺产剖腹产区分操作时间，顺产三天后就能轻柔揉腹，剖腹产必须等腹部伤口完全结痂按压无疼痛感再进行，每晚睡前双手搓热，避开刀口以肚脐为中心轻柔打圈揉动，每次五到十分钟力度轻柔不产生痛感，这套手法促进子宫快速收缩复位，排净宫腔恶露，缓解产后胀气便秘，揉散松垮小腹，不会一直鼓鼓囊囊堆积胀气，搭配艾草泡脚、杂粮清淡饮食，产后肠胃不适、小腹坠胀同步缓解，长辈也能帮忙操作，居家无成本养护。#今天吃什么