_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

月子里长时间低头刷手机、久坐不动，会带来多重身体隐患，产后气血虚弱，长时间用眼容易眼干、视力模糊、偏头痛，久坐不动血液循环变差，诱发下肢血栓、盆腔粘连，日常尽量放下手机跟着宝宝同步休息，每隔一小时起身轻柔活动上肢，做几组舒缓扩胸伸展，促进全身循环，既保护视力，又避免久坐带来的身体损伤，兼顾气血休养与肢体活动，不会落下眼疾、腰腿酸痛的月子病根。#今天吃什么