_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

顺产三天后每晚睡前可以顺时针轻柔按摩腹部，剖腹产必须等腹部伤口完全结痂按压无疼痛感再进行，双手互相搓热避开刀口位置，以肚脐为中心轻柔打圈揉动，每次五到十分钟力度轻柔不产生痛感，这套手法能缓解产后好几天不排便的胀气便秘，慢慢揉散松垮小腹，不会一直鼓鼓囊囊堆积胀气，促进宫腔淤血排出，减少恶露淋漓不尽的情况，搭配艾草泡脚、清淡杂粮饮食，产后肠胃不适、小腹坠胀的问题能同步缓解，居家操作简单不耗费体力，睡前随手就能完成。#今天吃什么