_宝宝树

咏儿的故事

老年人步态可能出现异常，常见表现有小碎步、拖地步，步速变慢，重心前倾，遇到微小障碍物、路面起伏、突发避让时，无法及时调整步伐。

要想预防这些因为“站不住、走不稳、反应慢”导致的跌倒，运动锻炼是个重要的方法。大量循证证据证实：规律、适度、针对性的运动干预，有助于降低老年人跌倒的发生风险。

7529阅读 · 编辑于06-29 · 四川

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