Lovepeng3344木耳青菜豆腐粥🖤
清肠刮油素粥，重油饮食后调理肠胃。干木耳提前泡发切细碎，嫩豆腐切丁，青菜切碎，大米熬煮白粥。木耳、豆腐先下锅煮四分钟，最后放入青菜断生，微量食盐调味。木耳清肠润燥、帮助代谢油脂，豆腐软嫩养胃，青菜补充纤维。全程清淡无油、低卡低脂，口感顺滑爽口。适合经常吃外卖、油腻大餐后清肠养胃，四季通用家常刮油素粥。
清肠刮油素粥，重油饮食后调理肠胃。干木耳提前泡发切细碎，嫩豆腐切丁，青菜切碎，大米熬煮白粥。木耳、豆腐先下锅煮四分钟，最后放入青菜断生，微量食盐调味。木耳清肠润燥、帮助代谢油脂，豆腐软嫩养胃，青菜补充纤维。全程清淡无油、低卡低脂，口感顺滑爽口。适合经常吃外卖、油腻大餐后清肠养胃，四季通用家常刮油素粥。
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