Lovepeng3344白灼菜心芽🥬
细嫩芽苗素菜，养胃低纤维。菜心嫩芽冲洗干净，去除底部老硬部分。沸水加盐与食用油，烫三十秒捞出摆盘。蒜末、淡生抽调成酱汁淋上。菜心芽软糯细嫩，粗纤维极少，对脆弱肠胃十分友好。无爆炒油烟，三分钟完成，脾胃虚弱、牙口不佳人群常备绿叶菜。
细嫩芽苗素菜，养胃低纤维。菜心嫩芽冲洗干净，去除底部老硬部分。沸水加盐与食用油，烫三十秒捞出摆盘。蒜末、淡生抽调成酱汁淋上。菜心芽软糯细嫩，粗纤维极少，对脆弱肠胃十分友好。无爆炒油烟，三分钟完成，脾胃虚弱、牙口不佳人群常备绿叶菜。
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