Lovepeng3344白灼马兰嫩尖🌿
春日嫩芽低脂白灼素菜，待客摆盘精致。马兰嫩尖仔细拣去老梗与黄叶，淡盐水浸泡十分钟洗净杂质。锅中清水煮沸，加入少许食盐与食用油，下入马兰尖烫三十秒迅速捞出整齐摆盘。蒜末、温水、少量生抽调和淡酱汁，均匀淋在表层。马兰独特清香柔和，清热润燥，粗纤维细嫩无渣。无爆炒油烟，三分钟即可完成，口感脆嫩清甜。减脂、清淡饮食人群常备，居家、聚餐上桌都合适，春日限定特色素菜。
春日嫩芽低脂白灼素菜，待客摆盘精致。马兰嫩尖仔细拣去老梗与黄叶，淡盐水浸泡十分钟洗净杂质。锅中清水煮沸，加入少许食盐与食用油，下入马兰尖烫三十秒迅速捞出整齐摆盘。蒜末、温水、少量生抽调和淡酱汁，均匀淋在表层。马兰独特清香柔和，清热润燥，粗纤维细嫩无渣。无爆炒油烟，三分钟即可完成，口感脆嫩清甜。减脂、清淡饮食人群常备，居家、聚餐上桌都合适，春日限定特色素菜。
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