不少家长以为孩子胖就是运动不够，要求孩子每天大量运动，还有些家长为了让孩子减肚子，每天仰卧起坐；运动后觉得消耗大，用一瓶含糖饮料或吃顿炸鸡犒劳孩子，结果运动消耗的热量被轻松抵消；有的家长以为散步就是运动，每天带孩子出去“遛弯儿”。
营养医生告诉你：对于肥胖儿童，运动一定要跟饮食等其他方式结合起来，单纯运动很难起到减重效果，初期运动应以全身性的有氧运动为主，且强度需达到“有效心率”。
营养医生告诉你：对于肥胖儿童，运动一定要跟饮食等其他方式结合起来，单纯运动很难起到减重效果，初期运动应以全身性的有氧运动为主，且强度需达到“有效心率”。
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