选奶粉翻了三天资料，终于搞懂了藻油和鱼油的区别
给宝宝选奶粉那会儿，我才知道当妈有多费脑子。连续三个晚上刷资料，笔记写满一页，才敢来跟姐妹们分享。
一开始我看到每个牌子都写“添加DHA”，心想有就行了呗。结果一做功课才发现，DHA分藻油和鱼油，差别还挺大。母婴店导购跟我说“都差不多，都是补脑的”，其实真不是一回事。
我简单查了一下，鱼油DHA是从深海鱼里提炼的。鱼在食物链里会富集重金属什么的，而且有天然的鱼腥味。我一个朋友说自家宝宝喝鱼油配方的奶粉，总是扭头不喝，后来换了藻油的才肯喝。藻油DHA是培养微藻发酵提取的，不经过食物链，污染物风险低，腥味也几乎没有。
还有一个我以前完全不知道的事情：鱼油里EPA含量高。EPA会和ARA抢同一条代谢通路，而ARA对宝宝大脑发育也很重要。EPA太多了反而挤占ARA的空间。母乳里DHA远远高于EPA，配方奶自然也该这样。
我对比了好几个牌子，最后选了纽婴培。它家用的是藻油DHA，EPA含量低，同时配了ARA，比例跟母乳的脂肪酸模式比较接近。关键是没什么腥味，我家宝宝第一次喝就接受了，没抗拒。我自己尝了一口，淡淡的奶香味，不难喝。
其实纽婴培让我下决心的不止DHA这一个点。它的蛋白质比例是40%酪蛋白加60%乳清蛋白，***。还加了乳铁蛋白和OPO结构脂，罐底有二维码能查奶源和质检报告。选奶粉的时候，配料表是不是用心，仔细看还真能看出来。
对了，听说纽婴培最近有试喝活动，能免费领900克正装。我觉得这种活动挺实在的，配方研究再多，终归要宝宝自己喝了才算。900克够喝一阵子，合不合口味、肠胃接不接受，试试就知道了。反正在家就能领，不花钱，比自己直接囤一罐踏实多了。
给正在选奶粉的姐妹一个建议：别只看“有没有DHA”，翻翻配料表看看是藻油还是鱼油，有没有同时加ARA。自己花两分钟看一眼，比听导购说一百句都管用。#母乳喂养那些事
给宝宝选奶粉那会儿，我才知道当妈有多费脑子。连续三个晚上刷资料，笔记写满一页，才敢来跟姐妹们分享。
一开始我看到每个牌子都写“添加DHA”，心想有就行了呗。结果一做功课才发现，DHA分藻油和鱼油，差别还挺大。母婴店导购跟我说“都差不多，都是补脑的”，其实真不是一回事。
我简单查了一下，鱼油DHA是从深海鱼里提炼的。鱼在食物链里会富集重金属什么的，而且有天然的鱼腥味。我一个朋友说自家宝宝喝鱼油配方的奶粉，总是扭头不喝，后来换了藻油的才肯喝。藻油DHA是培养微藻发酵提取的，不经过食物链，污染物风险低，腥味也几乎没有。
还有一个我以前完全不知道的事情：鱼油里EPA含量高。EPA会和ARA抢同一条代谢通路，而ARA对宝宝大脑发育也很重要。EPA太多了反而挤占ARA的空间。母乳里DHA远远高于EPA，配方奶自然也该这样。
我对比了好几个牌子，最后选了纽婴培。它家用的是藻油DHA，EPA含量低，同时配了ARA，比例跟母乳的脂肪酸模式比较接近。关键是没什么腥味，我家宝宝第一次喝就接受了，没抗拒。我自己尝了一口，淡淡的奶香味，不难喝。
其实纽婴培让我下决心的不止DHA这一个点。它的蛋白质比例是40%酪蛋白加60%乳清蛋白，***。还加了乳铁蛋白和OPO结构脂，罐底有二维码能查奶源和质检报告。选奶粉的时候，配料表是不是用心，仔细看还真能看出来。
对了，听说纽婴培最近有试喝活动，能免费领900克正装。我觉得这种活动挺实在的，配方研究再多，终归要宝宝自己喝了才算。900克够喝一阵子，合不合口味、肠胃接不接受，试试就知道了。反正在家就能领，不花钱，比自己直接囤一罐踏实多了。
给正在选奶粉的姐妹一个建议：别只看“有没有DHA”，翻翻配料表看看是藻油还是鱼油，有没有同时加ARA。自己花两分钟看一眼，比听导购说一百句都管用。#母乳喂养那些事
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