佑佑兜兜妈妈妈妈，我不想上学，能不能请假？
这是国庆节过后，第一天上学，儿子早上对我说的第一句话。
看着儿子睡眼惺忪从床上爬起来的那一幕，我只能摇摇头，告诉孩子不行。
那如何对孩子的作息进行重建呢？
第一点，接受孩子的抱怨且建立责任感。
说实话，经历了七天的长假，别说小孩子不想上学，大人都是同样如此。
这个时候作为家长就要顺着孩子的毛去捋，和孩子产生同理心。
可以接受孩子的抱怨，可以告诉他，自己和他一样难受，你要上学，妈妈也要上班，这是我们眼下都应该要做到的，不能够去逃避和不做的事。
第二点，假期的前一天晚上，不要让孩子睡得太晚，玩得太晚。
睡觉前，大脑皮层越兴奋的孩子越容易睡不着，哪怕睡着之后，第二天身体依旧感觉特别累。
父母可以和孩子一起躺在床上慢慢聊天，让身心呈现放松的状态，再去进入睡眠是最好的方式。
第三点，闹钟的提醒。什么时候睡觉，什么时候起床，其实可以让孩子和父母共同制定，让孩子逐渐养成自己的生物钟。
第四点，奖励机制。可以设置打卡奖励。我给孩子买了很多的小红花，作业写得好，举手发言，早起，均可获得小红花奖励。
奖励可以用来兑换孩子的玩具、零食，包括周末玩平板，玩手机的时间。
其实我知道，要实施作息是需要一段时间的坚持才有成效。
在这段时间我们要允许孩子有反复、做不到的行为，要正确看待这一些都是非常正常的现象。
毕竟他只是一个孩子，自制力也没那么强，像大人玩手机、刷视频控制不住时间是一样。
希望此文的分享对小朋友们有所帮助哦。#隔代育儿暖心or头疼
这是国庆节过后，第一天上学，儿子早上对我说的第一句话。
看着儿子睡眼惺忪从床上爬起来的那一幕，我只能摇摇头，告诉孩子不行。
那如何对孩子的作息进行重建呢？
第一点，接受孩子的抱怨且建立责任感。
说实话，经历了七天的长假，别说小孩子不想上学，大人都是同样如此。
这个时候作为家长就要顺着孩子的毛去捋，和孩子产生同理心。
可以接受孩子的抱怨，可以告诉他，自己和他一样难受，你要上学，妈妈也要上班，这是我们眼下都应该要做到的，不能够去逃避和不做的事。
第二点，假期的前一天晚上，不要让孩子睡得太晚，玩得太晚。
睡觉前，大脑皮层越兴奋的孩子越容易睡不着，哪怕睡着之后，第二天身体依旧感觉特别累。
父母可以和孩子一起躺在床上慢慢聊天，让身心呈现放松的状态，再去进入睡眠是最好的方式。
第三点，闹钟的提醒。什么时候睡觉，什么时候起床，其实可以让孩子和父母共同制定，让孩子逐渐养成自己的生物钟。
第四点，奖励机制。可以设置打卡奖励。我给孩子买了很多的小红花，作业写得好，举手发言，早起，均可获得小红花奖励。
奖励可以用来兑换孩子的玩具、零食，包括周末玩平板，玩手机的时间。
其实我知道，要实施作息是需要一段时间的坚持才有成效。
在这段时间我们要允许孩子有反复、做不到的行为，要正确看待这一些都是非常正常的现象。
毕竟他只是一个孩子，自制力也没那么强，像大人玩手机、刷视频控制不住时间是一样。
希望此文的分享对小朋友们有所帮助哦。#隔代育儿暖心or头疼
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