树*****帮孩子建立保护牙齿的意识，母乳和龋齿的关系（转自halolo）
1. 怎样才能预防蛀牙？答：蛀牙的原理涉及到很多因素和不少化学过程，术语咱们不提，简单的说一下就是：所有人的牙齿上都会有牙菌斑，这些小东西会把食物中的糖分解，糖分解就会产生酸，酸会把牙齿表面的珐琅质弄坏，珐琅质是牙齿的保护层，它坏了，牙齿就一往无前地蛀下去了。所以，要保护牙齿，要同时注意几个方面：a.清洁牙菌斑，b.减少嘴巴里的糖，减少糖呆在嘴巴里的时间，c.增强牙齿的防蛀性。
2. 必须所有措施全做到才能预防蛀牙吗？
需要提一下的是，必须在牙菌斑存在，糖也存在，且在嘴巴里存在时间足够长的情况下，才会导致龋齿，而牙齿自身抗蛀性强弱也在很大程度上决定了会不会长蛀牙，和蛀到多严重。所以，保护牙齿只要在以上任一方面做足了努力就能收到效果，如果各方面都努力了效果当然更好。
3. 小孩子怎样才能预防蛀牙？
答：大人护齿和小孩子护齿没有技术上的区别，只是小孩子需要得到适当的引导。难也就难在怎样引导孩子上面。再就是，大人往往没有意识到自己的很多做法其实增加了孩子蛀牙的风险。咱们先说大人自己就能做到的，然后再说需要孩子配合的。
4. 我从没给宝宝吃过糖，为什么牙齿还会蛀？
答：不吃甜食和糖果不等于没吃糖。水果里有糖，米饭面包面条这些淀粉类食物中的淀粉，分解了之后就是糖。不用等吃到肚子里，唾液里就有淀粉酶能分解淀粉。都还记得初中化学课上，老师告诉你馒头嚼一会儿会觉得甜吧？你的宝宝开始吃米粉，米粥了吗？他的小嘴巴里已经开始有糖了哦～～
如果宝宝有吃奶粉，即便他还没有开始添加辅食，他的小嘴巴里也是每天都有糖哦～～
5. 宝宝应该什么时候开始保护牙齿？
答：配方奶喂养（无论是混合还是全配方奶）的宝宝，从长出牙齿开始就要保护；纯母乳喂养的宝宝添加辅食之后开始保护牙齿。
6. 母乳中也有乳糖，为什么纯母乳喂养的宝宝添加辅食前不用考虑保护牙齿？
答：糖类是个大家族，不同的糖有不同的分子结构，被消化的过程也不一样。母乳中的乳糖是需要宝宝在小肠中的乳糖酶的作用下才能被分解的，在口腔中不能被分解，不能被分解自然也就不能产生酸，也就不会腐蚀牙齿。
7. 配方奶为什么会提高蛀牙风险？
答：配方奶中除了牛乳乳糖，还添加了其他的糖来调味。如果只有牛乳乳糖，你是不会觉得配方奶有甜味的。纯牛奶就不甜，对不对？这些糖在宝宝的嘴巴里如果呆得时间长了，就会有分解产酸的机会了。
8. 为什么最好不要让宝宝吃着奶瓶入睡？
答：从牙齿健康的角度考虑，长了牙的宝宝吃着配方奶入睡，配方奶中的糖会在宝宝嘴里残留一整夜，给了牙菌斑大好的机会去把它们分解。
9. 宝宝就要吃着奶瓶入睡怎么办？
答：不让宝宝吃奶瓶入睡，很多妈妈会觉得不现实。不过宝宝大点之后，能接受多样的入睡辅助了，就可以慢慢做到不吃奶瓶入睡了。美国儿科医学会建议宝宝1岁之后脱离奶瓶，不仅不要吃着入睡，白天也不要用奶瓶吃奶了。不仅有利牙齿健康，也更有利于颌骨美观发育。6个月后，宝宝吃奶就可以用吸管杯或者普通杯子。如果宝宝偏爱靠吸吮动作入眠，那么可以给宝宝一个安抚奶嘴。
10. 据说安抚奶嘴对宝宝不好？
答：“据说”，“都说”和“听说”往往并不靠谱。安抚奶嘴只要没有过度使用，不会影响宝宝的牙齿和颌骨发育的。入睡时吸吮安抚奶嘴远比吸吮奶瓶要好，因为不会给宝宝嘴里带来糖，更不会为了满足宝宝的吸吮需求而造成过度喂养。
11. 为什么不建议大人嚼饭喂给宝宝？
答：蛀牙是会传染的，你知道吗？因为牙菌斑能从一个人的嘴巴里跑到另一个人的嘴巴里。大人嚼饭喂给宝宝，宝宝得到食物的同时也就得到了牙菌斑。
12. 我的宝宝从没吃过配方奶，怎么也蛀牙了？
答：母乳喂养的宝宝比配方奶和混合喂养的宝宝少了一种造成蛀牙的风险，但母乳喂养不能保证不发生龋齿。否则奶粉出现之前的几千年里，人类压根就不应该有蛀牙了。
13. 母乳喂养的宝宝需要为了护齿而避免吃奶入睡吗？
答：不需要，但奶睡前要清洁牙齿。母乳中的糖不在口腔分解，但如果嘴巴里有其他食物残留，母乳中的消化酶会帮助其他食物中的糖分解，增加蛀牙风险。美国儿科医学会的说法是：母乳并不单独构成蛀牙风险。
14. 为什么有的宝宝断了母乳之后，不吃夜奶了，牙齿状况反而变糟了？
答：宝宝夜里吃母乳，嘴巴里会分泌大量唾液。唾液流动不但可以清洁牙齿，而且唾液本身就具有抑菌和抗酸的作用。夜奶频繁的母乳宝宝也相当于是夜里多次给自己“洗牙”了。很多妈妈发现，断奶前宝宝早晨醒来嘴巴里是微酸的奶味，而断奶后早晨嘴巴里的味道就不那么好闻了，也是一样的道理。
15. 我知道含氟的牙膏能提高牙齿防蛀性，但我不放心给宝宝用含氟的牙膏，怕他吃下去。
答：小宝宝虽然不适合用含氟牙膏，但是提高牙齿防蛀性还有很多其他方法。比如不要一直吃细软的东西，要适当多吃粗纤维食物和硬质食物。咀嚼这些食物不但可以摩擦牙齿表面，清除部分牙菌斑，还能强健牙周，起到固齿护齿的作用，还能磨浅牙沟，减少牙沟龋的形成风险。
16. 宝宝不喜欢我把带着手指牙刷或者缠着纱布的手指伸进他嘴巴里去清洁牙齿，怎么办？
答：有的宝宝不介意这样，有的就很抗拒，你当然不能硬来。宝宝还不能自己刷牙的时候，就勾引他多漱口吧。咕噜咕噜的漱口，对宝宝来说是有趣的，至少不无聊。勤建议，但不强迫，不追着他一直建议到他肯漱口为止，宝宝慢慢的会习惯勤漱口的。
另外，记住蛀牙的产生需要多个因素的联合工作，不会仅仅因为不清洁牙齿而产生。如果你已经在减少宝宝使用奶瓶的时间，没有嚼饭喂他，奶睡前给他喝水，那就别太担心宝宝不肯让你给他刷牙的事情了。
17. 宝宝不喜欢刷牙怎么办？
答：马克。吐温在《汤姆索亚历险记》里通过小汤姆的嘴巴说：“所谓“工作”就是一个人被迫要干的事情，至于“玩”就是一个人没有义务要干的事”。所以，如果你塞给孩子一把牙刷，让他每晚必须刷牙，再加上苦口婆心地在旁边说教刷牙的重要性，那基本上，你就是在做与让孩子养成刷牙习惯的这个目的南辕北辙的事情了。
小孩子对任何事情都抱有好奇心，抱有不带价值判断的初学者心态。大人千万别把刷牙用一个“工作”的形式去呈现给孩子。如果宝宝已经不喜欢刷牙了，请家长务必反思自己的做法，停止南辕北辙的努力先。
18. 怎样“勾引”宝宝漱口？
答：我会在饭后自己拿起水杯说“吃完东西要漱口”，然后咕噜咕噜漱起口来——当然，要让孩子看到。小孩子最喜欢的是什么来着？模仿！我会蹲下来，和孩子面对面的咕噜咕噜。小孩子喜欢这种有趣的事情。我会把饭后漱口的水咽下去，因为嘴巴里残存的食物并不脏，而如果还要把水吐出来，漱口就会变得不那么方便，不能随时随地，可能还会弄湿衣服，就会变成孩子不能独立经常操作的事情了。我会偶尔偶尔在漱口的时候说，“如果不漱口，小虫子一闻，谁的嘴巴里有好多好吃的啊？嗯，还甜甜的，我要到她的嘴巴里去，在她的牙齿上咬个洞洞当房子住。”这种话不用多说，说几次孩子就记住了。
19. 怎样勾引宝宝刷牙？
答：我家的小东西们喜欢刷牙，很大程度上是喜欢自己挤牙膏，喜欢漱口水可以以100种方式吐出来，比如喷出来，比如慢慢吐出来沿着下巴流下去，喜欢可以在超市采购自己的牙膏，喜欢刷完牙还可以用牙刷刷自己漱口的杯子玩。
另外，我们家姥姥曾经很有科学态度地把自己的假牙取下来给孩子们展示过，讲过没有自己的亲牙是多么不方便。我觉得也很有效。如果家里没人有假牙，可以考虑带孩子去牙科诊所观摩一下。
20. 怎样既让宝宝觉得刷牙有趣，又不给自己找太多麻烦？
答：我会经常让她们洗澡时在澡盆里刷牙，这样就不存在弄脏衣服的问题了。儿童牙膏产生的少量沫沫在澡盆里可以忽略不计，拎出来前反正也要把小东西冲冲干净的。睡前不洗澡的时候，就给她们穿上防水罩衣再刷牙，刷完把罩衣脱下来挂起来就好了，自己就晾干了。另外，穿罩衣之前卷上她们的袖子，再给她们每人一杯水放在凳子或者架子上，把牙膏也放在那里，让她们自己去挤，再教她们自己在杯子里涮干净牙刷，这样她们刷牙的时候我也可以刷自己的牙了，不用忙着为她们服务。刷牙的时候如果再喊一声“全体刷牙”，把爸爸也拉近卫生间来，那就更多了一个帮我给孩子们穿脱罩衣和收发牙刷的人。
21. 宝宝不愿意让我给他刷牙，可我又怕宝宝自己刷不干净。
答：技术都是练出来的。而愿意练比什么都重要。早一天让孩子开始自己刷牙，就能早一天看到他能够自己刷好牙。我会蹲下来和她们面对面刷牙，让她们有机会观察模仿我的动作。为了方便她们观察模仿，我偶尔会把动作放慢，或者做分解动作，再加上点夸张的动作和表情。比如，先猛刷左下方的牙，然后忽然把牙刷拿出来，眼睛盯着牙刷，夸张地把牙刷翻个个儿，再塞进嘴里去刷左上方的牙。想象一下卓别林的风格吧。这样比用语言告诉孩子“上刷刷，下刷刷”效果要好得多。
22. 我怕孩子自己挤牙膏太浪费。
答：如果我说，“给我20块钱，包管教会你家宝宝自己挤牙膏还不浪费”，你会不会觉得很划算？我家小东西们刚开始自己挤牙膏的时候，挤得这个过瘾啊，刷个牙要挤四五次牙膏，还要往浴缸上，杯子上去挤着玩儿。新鲜了不过三五天，就不再猛挤了。通常就挤一次了，偶尔挤两三次而已。浪费的牙膏也就是半管不到，约10块钱。
23. 我总是忍不住去帮孩子刷牙。
答：我也有忍不住的时候，但其实只有最开始的一两个星期需要努力忍。因为小孩子刷牙的技术其实进步很快的，快过大人的期待。我只是每周帮她们刷一次，安抚一下自己怕她们刷不干净比较靠后的磨牙的担心而已。通常会说，“小朋友都需要妈妈偶尔帮着刷几下，因为里面的牙齿还要你们大点了才能刷得很好。”其实，如果她们不是这么讨厌我帮忙，如果她们不是每次都强调“我自己就能刷牙”，我恐怕也会手欠地每天帮她们刷几下的。
其实我发现，陪孩子吃饭，看着孩子刷牙，给孩子把尿，这三件事情，都和开车一样，忍不住地就耐心变差，脾气变大。
24. 我怕等孩子刷牙技术够好了，他的牙齿也完蛋了。
答：比如你的宝宝1岁半了，开始偶尔刷牙，等到两三岁的时候，他的小手肯定已经足够灵活来完成基本的刷牙动作了。这一两年的时间里，各种护齿措施都注意到的话，龋齿不会严重到哪里去的。如果为了这一两年刷好牙，经常念叨，催促甚至强迫，那么付出的代价是孩子长长的童年期里都会抗拒主动刷牙漱口，甚至长大了都未必会乐于维护自己的牙齿。你不能一辈子看着孩子刷牙，让他愿意保护自己的牙齿才是最重要的。
《母乳会导致龋齿吗？》母乳哺育与婴儿牙齿保健 ====== 台中荣民总医院新生儿科主任陈昭惠========== 母乳是大自然中唯一针对人类婴儿所设计的產品,所有的哺乳动物都以自己的奶水哺餵下一代,人类也是藉著哺乳而得以繁衍不息. 所有我们想得到婴儿必需的营养,母乳皆有, 因为母乳正是婴儿营养的标准. 配方奶虽然号称追求母乳化,但是它们仍无法完全等同母乳. 母乳中的蛋白质主要为乳清蛋白,包括了乳铁、乳蛋白、溶菌素、及分泌型免疫球蛋白甲等, 提供初生婴儿非常重要的免疫及抵抗力,尤其是母亲体内会针对所在环境的病菌產生抗菌因子,经由母乳给婴儿,所以婴儿和母亲在一起是最安全最健康的了.母乳 中的蛋白质最适合婴儿.较不易引起过敏.也较好消化吸收. 母乳中的碳水化合物主要是乳糖,容易分解为葡萄糖供代谢旺盛的脑部使用, 又可帮助钙的吸收,同时使婴儿的肠胃道呈偏酸性,抑制病菌的滋生. 母乳的脂肪含有长键多链未饱和脂肪酸,包括神经组织中,如脑及视网膜中含量极多的DHA.多篇医学研究发现,吃母乳的婴儿,不论足月或早產儿,其脑部及红血球中之DHA含量较吃配方奶者高,且其视力较吃配方奶者高. 母乳中的电解质,包括铁,的含量都较牛奶低,但是它的吸收利用率甚高,所以婴儿的血中含量正常,也因此减少婴儿肾臟的负荷. (六个月以上的婴儿对於铁的需求增加,需要额外增加铁的摄取量。) 母乳中的维生素含量十分丰富.目前每个新生儿都有接受维生素K的注射,无须担心缺乏.臺湾的日晒充足,也不须担心维生素D缺乏. 完全吃素的母亲,需要注意维生素B12的额外摄取. 母乳中含多种酵素,帮助营养素的吸收.含多种抗感染的因子,如:免疫球蛋白、白血球、补体、及溶菌素等, 使吃母乳的婴儿较不易有中耳炎,下呼吸道感染,及肠胃道感染等.母乳中还含有抗发炎,及免疫调节因子,所以也有研究发现吃母乳的婴儿较不易有儿童期糖尿 病,及儿童期癌症等,这些都是配方奶所无法模拟的. 在婴儿六个月前,不分日夜完全哺餵母乳,且月经尚未恢復前,母亲再度怀孕的机会不到百分之二. 哺餵母乳的母亲较不易有卵巢癌,及停经前的乳癌,哺餵母乳较久的母亲甚至较不会有骨质疏鬆症.哺乳的母亲身材也较快恢復至怀孕前. 哺餵母乳节省家庭在婴儿食品及婴儿健康上的花费,也让工作者无须分心担忧孩子的健康,节省国家的外匯,保持地球的土地,节省能源,最符合环保概念. 更重要的是哺乳这个过程中母亲与婴儿关係的建立，这个过程需要周围家人如父亲、公婆，上班场所的同事、雇主，还有整个社区的支持。这个过程同时满足婴儿对爱及温暖的需求，奠定儿童生理心理健全发展的基石，同时有益於母亲的健康，对家庭、社会、及国家都有帮助。因此，世界卫生组织2002年对於婴幼儿营养的建议是纯母乳哺育六个月，之后在正确搭配副食品之下，应该持续母乳哺育到2年甚至更久。随 著大家对於母乳哺育相关的资讯更加清楚后，生產后开始母乳哺育的比率已经逐年增加，然而持续哺乳的比率仍低，其中一个重要的因素就是母亲得不到足够正确的 支持及协助。而在母亲持续哺乳的过程中，很多人担心母乳中的乳糖会造成蛀牙，而建议母亲过早的离乳。但是根据最近的医学文献研究结果发现，长期的哺餵母乳 并不会造成蛀牙。哺餵母乳还可以减少咬合不正、顏面肌肉发展不全及阻塞性睡眠呼吸暂停的危险性。蛀牙主要的成因包括：1.糖分的摄取。影响因素主要是牙齿暴露在糖分下的频率，而不是所接受的糖分总量。也就是说，如果宝宝一天吃三颗糖，最好一次吃完，而不是分三次吃。2.蛀牙菌进入口中的时间。蛀牙菌可以经由照顾宝宝的人传染给宝宝，例如亲吻、共用汤匙等。3.胎儿发育期间妈妈的疾病或压力。4.家庭的饮食习惯不好。5.家庭的口腔及卫生习惯不好。6.家庭的遗传性（较小的影响因子）因此，母乳哺育和宝宝的蛀牙无关。然而，完全哺餵母乳并不能保证宝宝不会蛀牙，因为还有很多其他危险因子存在。所以我们建议照顾者：1. 从小就养成清洁宝宝口腔的习惯，可以用一个乾净的软布，清洁宝宝的牙齦及口腔。等到宝宝长第一颗牙开始，就用软的牙刷帮宝宝清洁。2. 不要让宝宝养成吸奶瓶睡觉的习惯，不要将奶瓶当做安抚宝宝的工具，不要让宝宝口中含著奶水睡觉。直接吃母乳时，因为宝宝将乳房吸的长长的，奶水直接进到口 腔后面吞入，较少接触牙齿。当婴儿没有吸吮动作时，奶水并不会流出乳房，比较不会口中含著奶水，所以比较没有关係。3. 安抚奶嘴不要涂上糖水或其他含糖食物。4. 当宝宝准备好时（约六个月就可以开始尝试），就开始练习使用杯子，儘早戒掉奶瓶(如果使用奶瓶餵食者)。5. 减少给宝宝及幼儿吃糖的次数。6. 大人也要注意本身的口腔及牙齿清洁，以避免本身口腔中有蛀牙菌，传染给宝宝。7. 当乳牙长满20颗时，或是担心有问题时，就带给牙医师做检查，并且由牙医师给予适当的涂氟。』
Dr. Bob （摘自西尔斯网站）ps，我个人的一些看法。首先龋齿的问题是因人而异的，有些人很少保护牙齿，睡前吃很多容易引起蛀牙的食物还是有一口健康的牙齿，而有些人尽管很注意保护，还是牙齿早早就蛀了。这其中，先天牙釉质发育情况有很大关系。然而，作为父母的我们所要做的就是尽力保护我们孩子的牙齿不受到龋齿的影响，除了上述的做法之外。我个人认为，只要睡前牙齿上有食物残留，不管是什么都是有可能引起蛀牙的。只是，相对来说饭后没有刷牙的影响更大些。所以，建议还是要勤给宝宝刷牙，至少要用湿布擦拭牙齿。如果以上都做到了，可宝宝还是有龋齿的倾向，可以试着将睡前奶时间提前，先吃奶，再哄睡。这样既减少龋齿的影响又可以帮助减少孩子哺乳--睡眠联想。
2. 必须所有措施全做到才能预防蛀牙吗？
需要提一下的是，必须在牙菌斑存在，糖也存在，且在嘴巴里存在时间足够长的情况下，才会导致龋齿，而牙齿自身抗蛀性强弱也在很大程度上决定了会不会长蛀牙，和蛀到多严重。所以，保护牙齿只要在以上任一方面做足了努力就能收到效果，如果各方面都努力了效果当然更好。
3. 小孩子怎样才能预防蛀牙？
答：大人护齿和小孩子护齿没有技术上的区别，只是小孩子需要得到适当的引导。难也就难在怎样引导孩子上面。再就是，大人往往没有意识到自己的很多做法其实增加了孩子蛀牙的风险。咱们先说大人自己就能做到的，然后再说需要孩子配合的。
4. 我从没给宝宝吃过糖，为什么牙齿还会蛀？
答：不吃甜食和糖果不等于没吃糖。水果里有糖，米饭面包面条这些淀粉类食物中的淀粉，分解了之后就是糖。不用等吃到肚子里，唾液里就有淀粉酶能分解淀粉。都还记得初中化学课上，老师告诉你馒头嚼一会儿会觉得甜吧？你的宝宝开始吃米粉，米粥了吗？他的小嘴巴里已经开始有糖了哦～～
如果宝宝有吃奶粉，即便他还没有开始添加辅食，他的小嘴巴里也是每天都有糖哦～～
5. 宝宝应该什么时候开始保护牙齿？
答：配方奶喂养（无论是混合还是全配方奶）的宝宝，从长出牙齿开始就要保护；纯母乳喂养的宝宝添加辅食之后开始保护牙齿。
6. 母乳中也有乳糖，为什么纯母乳喂养的宝宝添加辅食前不用考虑保护牙齿？
答：糖类是个大家族，不同的糖有不同的分子结构，被消化的过程也不一样。母乳中的乳糖是需要宝宝在小肠中的乳糖酶的作用下才能被分解的，在口腔中不能被分解，不能被分解自然也就不能产生酸，也就不会腐蚀牙齿。
7. 配方奶为什么会提高蛀牙风险？
答：配方奶中除了牛乳乳糖，还添加了其他的糖来调味。如果只有牛乳乳糖，你是不会觉得配方奶有甜味的。纯牛奶就不甜，对不对？这些糖在宝宝的嘴巴里如果呆得时间长了，就会有分解产酸的机会了。
8. 为什么最好不要让宝宝吃着奶瓶入睡？
答：从牙齿健康的角度考虑，长了牙的宝宝吃着配方奶入睡，配方奶中的糖会在宝宝嘴里残留一整夜，给了牙菌斑大好的机会去把它们分解。
9. 宝宝就要吃着奶瓶入睡怎么办？
答：不让宝宝吃奶瓶入睡，很多妈妈会觉得不现实。不过宝宝大点之后，能接受多样的入睡辅助了，就可以慢慢做到不吃奶瓶入睡了。美国儿科医学会建议宝宝1岁之后脱离奶瓶，不仅不要吃着入睡，白天也不要用奶瓶吃奶了。不仅有利牙齿健康，也更有利于颌骨美观发育。6个月后，宝宝吃奶就可以用吸管杯或者普通杯子。如果宝宝偏爱靠吸吮动作入眠，那么可以给宝宝一个安抚奶嘴。
10. 据说安抚奶嘴对宝宝不好？
答：“据说”，“都说”和“听说”往往并不靠谱。安抚奶嘴只要没有过度使用，不会影响宝宝的牙齿和颌骨发育的。入睡时吸吮安抚奶嘴远比吸吮奶瓶要好，因为不会给宝宝嘴里带来糖，更不会为了满足宝宝的吸吮需求而造成过度喂养。
11. 为什么不建议大人嚼饭喂给宝宝？
答：蛀牙是会传染的，你知道吗？因为牙菌斑能从一个人的嘴巴里跑到另一个人的嘴巴里。大人嚼饭喂给宝宝，宝宝得到食物的同时也就得到了牙菌斑。
12. 我的宝宝从没吃过配方奶，怎么也蛀牙了？
答：母乳喂养的宝宝比配方奶和混合喂养的宝宝少了一种造成蛀牙的风险，但母乳喂养不能保证不发生龋齿。否则奶粉出现之前的几千年里，人类压根就不应该有蛀牙了。
13. 母乳喂养的宝宝需要为了护齿而避免吃奶入睡吗？
答：不需要，但奶睡前要清洁牙齿。母乳中的糖不在口腔分解，但如果嘴巴里有其他食物残留，母乳中的消化酶会帮助其他食物中的糖分解，增加蛀牙风险。美国儿科医学会的说法是：母乳并不单独构成蛀牙风险。
14. 为什么有的宝宝断了母乳之后，不吃夜奶了，牙齿状况反而变糟了？
答：宝宝夜里吃母乳，嘴巴里会分泌大量唾液。唾液流动不但可以清洁牙齿，而且唾液本身就具有抑菌和抗酸的作用。夜奶频繁的母乳宝宝也相当于是夜里多次给自己“洗牙”了。很多妈妈发现，断奶前宝宝早晨醒来嘴巴里是微酸的奶味，而断奶后早晨嘴巴里的味道就不那么好闻了，也是一样的道理。
15. 我知道含氟的牙膏能提高牙齿防蛀性，但我不放心给宝宝用含氟的牙膏，怕他吃下去。
答：小宝宝虽然不适合用含氟牙膏，但是提高牙齿防蛀性还有很多其他方法。比如不要一直吃细软的东西，要适当多吃粗纤维食物和硬质食物。咀嚼这些食物不但可以摩擦牙齿表面，清除部分牙菌斑，还能强健牙周，起到固齿护齿的作用，还能磨浅牙沟，减少牙沟龋的形成风险。
16. 宝宝不喜欢我把带着手指牙刷或者缠着纱布的手指伸进他嘴巴里去清洁牙齿，怎么办？
答：有的宝宝不介意这样，有的就很抗拒，你当然不能硬来。宝宝还不能自己刷牙的时候，就勾引他多漱口吧。咕噜咕噜的漱口，对宝宝来说是有趣的，至少不无聊。勤建议，但不强迫，不追着他一直建议到他肯漱口为止，宝宝慢慢的会习惯勤漱口的。
另外，记住蛀牙的产生需要多个因素的联合工作，不会仅仅因为不清洁牙齿而产生。如果你已经在减少宝宝使用奶瓶的时间，没有嚼饭喂他，奶睡前给他喝水，那就别太担心宝宝不肯让你给他刷牙的事情了。
17. 宝宝不喜欢刷牙怎么办？
答：马克。吐温在《汤姆索亚历险记》里通过小汤姆的嘴巴说：“所谓“工作”就是一个人被迫要干的事情，至于“玩”就是一个人没有义务要干的事”。所以，如果你塞给孩子一把牙刷，让他每晚必须刷牙，再加上苦口婆心地在旁边说教刷牙的重要性，那基本上，你就是在做与让孩子养成刷牙习惯的这个目的南辕北辙的事情了。
小孩子对任何事情都抱有好奇心，抱有不带价值判断的初学者心态。大人千万别把刷牙用一个“工作”的形式去呈现给孩子。如果宝宝已经不喜欢刷牙了，请家长务必反思自己的做法，停止南辕北辙的努力先。
18. 怎样“勾引”宝宝漱口？
答：我会在饭后自己拿起水杯说“吃完东西要漱口”，然后咕噜咕噜漱起口来——当然，要让孩子看到。小孩子最喜欢的是什么来着？模仿！我会蹲下来，和孩子面对面的咕噜咕噜。小孩子喜欢这种有趣的事情。我会把饭后漱口的水咽下去，因为嘴巴里残存的食物并不脏，而如果还要把水吐出来，漱口就会变得不那么方便，不能随时随地，可能还会弄湿衣服，就会变成孩子不能独立经常操作的事情了。我会偶尔偶尔在漱口的时候说，“如果不漱口，小虫子一闻，谁的嘴巴里有好多好吃的啊？嗯，还甜甜的，我要到她的嘴巴里去，在她的牙齿上咬个洞洞当房子住。”这种话不用多说，说几次孩子就记住了。
19. 怎样勾引宝宝刷牙？
答：我家的小东西们喜欢刷牙，很大程度上是喜欢自己挤牙膏，喜欢漱口水可以以100种方式吐出来，比如喷出来，比如慢慢吐出来沿着下巴流下去，喜欢可以在超市采购自己的牙膏，喜欢刷完牙还可以用牙刷刷自己漱口的杯子玩。
另外，我们家姥姥曾经很有科学态度地把自己的假牙取下来给孩子们展示过，讲过没有自己的亲牙是多么不方便。我觉得也很有效。如果家里没人有假牙，可以考虑带孩子去牙科诊所观摩一下。
20. 怎样既让宝宝觉得刷牙有趣，又不给自己找太多麻烦？
答：我会经常让她们洗澡时在澡盆里刷牙，这样就不存在弄脏衣服的问题了。儿童牙膏产生的少量沫沫在澡盆里可以忽略不计，拎出来前反正也要把小东西冲冲干净的。睡前不洗澡的时候，就给她们穿上防水罩衣再刷牙，刷完把罩衣脱下来挂起来就好了，自己就晾干了。另外，穿罩衣之前卷上她们的袖子，再给她们每人一杯水放在凳子或者架子上，把牙膏也放在那里，让她们自己去挤，再教她们自己在杯子里涮干净牙刷，这样她们刷牙的时候我也可以刷自己的牙了，不用忙着为她们服务。刷牙的时候如果再喊一声“全体刷牙”，把爸爸也拉近卫生间来，那就更多了一个帮我给孩子们穿脱罩衣和收发牙刷的人。
21. 宝宝不愿意让我给他刷牙，可我又怕宝宝自己刷不干净。
答：技术都是练出来的。而愿意练比什么都重要。早一天让孩子开始自己刷牙，就能早一天看到他能够自己刷好牙。我会蹲下来和她们面对面刷牙，让她们有机会观察模仿我的动作。为了方便她们观察模仿，我偶尔会把动作放慢，或者做分解动作，再加上点夸张的动作和表情。比如，先猛刷左下方的牙，然后忽然把牙刷拿出来，眼睛盯着牙刷，夸张地把牙刷翻个个儿，再塞进嘴里去刷左上方的牙。想象一下卓别林的风格吧。这样比用语言告诉孩子“上刷刷，下刷刷”效果要好得多。
22. 我怕孩子自己挤牙膏太浪费。
答：如果我说，“给我20块钱，包管教会你家宝宝自己挤牙膏还不浪费”，你会不会觉得很划算？我家小东西们刚开始自己挤牙膏的时候，挤得这个过瘾啊，刷个牙要挤四五次牙膏，还要往浴缸上，杯子上去挤着玩儿。新鲜了不过三五天，就不再猛挤了。通常就挤一次了，偶尔挤两三次而已。浪费的牙膏也就是半管不到，约10块钱。
23. 我总是忍不住去帮孩子刷牙。
答：我也有忍不住的时候，但其实只有最开始的一两个星期需要努力忍。因为小孩子刷牙的技术其实进步很快的，快过大人的期待。我只是每周帮她们刷一次，安抚一下自己怕她们刷不干净比较靠后的磨牙的担心而已。通常会说，“小朋友都需要妈妈偶尔帮着刷几下，因为里面的牙齿还要你们大点了才能刷得很好。”其实，如果她们不是这么讨厌我帮忙，如果她们不是每次都强调“我自己就能刷牙”，我恐怕也会手欠地每天帮她们刷几下的。
其实我发现，陪孩子吃饭，看着孩子刷牙，给孩子把尿，这三件事情，都和开车一样，忍不住地就耐心变差，脾气变大。
24. 我怕等孩子刷牙技术够好了，他的牙齿也完蛋了。
答：比如你的宝宝1岁半了，开始偶尔刷牙，等到两三岁的时候，他的小手肯定已经足够灵活来完成基本的刷牙动作了。这一两年的时间里，各种护齿措施都注意到的话，龋齿不会严重到哪里去的。如果为了这一两年刷好牙，经常念叨，催促甚至强迫，那么付出的代价是孩子长长的童年期里都会抗拒主动刷牙漱口，甚至长大了都未必会乐于维护自己的牙齿。你不能一辈子看着孩子刷牙，让他愿意保护自己的牙齿才是最重要的。
《母乳会导致龋齿吗？》母乳哺育与婴儿牙齿保健 ====== 台中荣民总医院新生儿科主任陈昭惠========== 母乳是大自然中唯一针对人类婴儿所设计的產品,所有的哺乳动物都以自己的奶水哺餵下一代,人类也是藉著哺乳而得以繁衍不息. 所有我们想得到婴儿必需的营养,母乳皆有, 因为母乳正是婴儿营养的标准. 配方奶虽然号称追求母乳化,但是它们仍无法完全等同母乳. 母乳中的蛋白质主要为乳清蛋白,包括了乳铁、乳蛋白、溶菌素、及分泌型免疫球蛋白甲等, 提供初生婴儿非常重要的免疫及抵抗力,尤其是母亲体内会针对所在环境的病菌產生抗菌因子,经由母乳给婴儿,所以婴儿和母亲在一起是最安全最健康的了.母乳 中的蛋白质最适合婴儿.较不易引起过敏.也较好消化吸收. 母乳中的碳水化合物主要是乳糖,容易分解为葡萄糖供代谢旺盛的脑部使用, 又可帮助钙的吸收,同时使婴儿的肠胃道呈偏酸性,抑制病菌的滋生. 母乳的脂肪含有长键多链未饱和脂肪酸,包括神经组织中,如脑及视网膜中含量极多的DHA.多篇医学研究发现,吃母乳的婴儿,不论足月或早產儿,其脑部及红血球中之DHA含量较吃配方奶者高,且其视力较吃配方奶者高. 母乳中的电解质,包括铁,的含量都较牛奶低,但是它的吸收利用率甚高,所以婴儿的血中含量正常,也因此减少婴儿肾臟的负荷. (六个月以上的婴儿对於铁的需求增加,需要额外增加铁的摄取量。) 母乳中的维生素含量十分丰富.目前每个新生儿都有接受维生素K的注射,无须担心缺乏.臺湾的日晒充足,也不须担心维生素D缺乏. 完全吃素的母亲,需要注意维生素B12的额外摄取. 母乳中含多种酵素,帮助营养素的吸收.含多种抗感染的因子,如:免疫球蛋白、白血球、补体、及溶菌素等, 使吃母乳的婴儿较不易有中耳炎,下呼吸道感染,及肠胃道感染等.母乳中还含有抗发炎,及免疫调节因子,所以也有研究发现吃母乳的婴儿较不易有儿童期糖尿 病,及儿童期癌症等,这些都是配方奶所无法模拟的. 在婴儿六个月前,不分日夜完全哺餵母乳,且月经尚未恢復前,母亲再度怀孕的机会不到百分之二. 哺餵母乳的母亲较不易有卵巢癌,及停经前的乳癌,哺餵母乳较久的母亲甚至较不会有骨质疏鬆症.哺乳的母亲身材也较快恢復至怀孕前. 哺餵母乳节省家庭在婴儿食品及婴儿健康上的花费,也让工作者无须分心担忧孩子的健康,节省国家的外匯,保持地球的土地,节省能源,最符合环保概念. 更重要的是哺乳这个过程中母亲与婴儿关係的建立，这个过程需要周围家人如父亲、公婆，上班场所的同事、雇主，还有整个社区的支持。这个过程同时满足婴儿对爱及温暖的需求，奠定儿童生理心理健全发展的基石，同时有益於母亲的健康，对家庭、社会、及国家都有帮助。因此，世界卫生组织2002年对於婴幼儿营养的建议是纯母乳哺育六个月，之后在正确搭配副食品之下，应该持续母乳哺育到2年甚至更久。随 著大家对於母乳哺育相关的资讯更加清楚后，生產后开始母乳哺育的比率已经逐年增加，然而持续哺乳的比率仍低，其中一个重要的因素就是母亲得不到足够正确的 支持及协助。而在母亲持续哺乳的过程中，很多人担心母乳中的乳糖会造成蛀牙，而建议母亲过早的离乳。但是根据最近的医学文献研究结果发现，长期的哺餵母乳 并不会造成蛀牙。哺餵母乳还可以减少咬合不正、顏面肌肉发展不全及阻塞性睡眠呼吸暂停的危险性。蛀牙主要的成因包括：1.糖分的摄取。影响因素主要是牙齿暴露在糖分下的频率，而不是所接受的糖分总量。也就是说，如果宝宝一天吃三颗糖，最好一次吃完，而不是分三次吃。2.蛀牙菌进入口中的时间。蛀牙菌可以经由照顾宝宝的人传染给宝宝，例如亲吻、共用汤匙等。3.胎儿发育期间妈妈的疾病或压力。4.家庭的饮食习惯不好。5.家庭的口腔及卫生习惯不好。6.家庭的遗传性（较小的影响因子）因此，母乳哺育和宝宝的蛀牙无关。然而，完全哺餵母乳并不能保证宝宝不会蛀牙，因为还有很多其他危险因子存在。所以我们建议照顾者：1. 从小就养成清洁宝宝口腔的习惯，可以用一个乾净的软布，清洁宝宝的牙齦及口腔。等到宝宝长第一颗牙开始，就用软的牙刷帮宝宝清洁。2. 不要让宝宝养成吸奶瓶睡觉的习惯，不要将奶瓶当做安抚宝宝的工具，不要让宝宝口中含著奶水睡觉。直接吃母乳时，因为宝宝将乳房吸的长长的，奶水直接进到口 腔后面吞入，较少接触牙齿。当婴儿没有吸吮动作时，奶水并不会流出乳房，比较不会口中含著奶水，所以比较没有关係。3. 安抚奶嘴不要涂上糖水或其他含糖食物。4. 当宝宝准备好时（约六个月就可以开始尝试），就开始练习使用杯子，儘早戒掉奶瓶(如果使用奶瓶餵食者)。5. 减少给宝宝及幼儿吃糖的次数。6. 大人也要注意本身的口腔及牙齿清洁，以避免本身口腔中有蛀牙菌，传染给宝宝。7. 当乳牙长满20颗时，或是担心有问题时，就带给牙医师做检查，并且由牙医师给予适当的涂氟。』
Dr. Bob （摘自西尔斯网站）ps，我个人的一些看法。首先龋齿的问题是因人而异的，有些人很少保护牙齿，睡前吃很多容易引起蛀牙的食物还是有一口健康的牙齿，而有些人尽管很注意保护，还是牙齿早早就蛀了。这其中，先天牙釉质发育情况有很大关系。然而，作为父母的我们所要做的就是尽力保护我们孩子的牙齿不受到龋齿的影响，除了上述的做法之外。我个人认为，只要睡前牙齿上有食物残留，不管是什么都是有可能引起蛀牙的。只是，相对来说饭后没有刷牙的影响更大些。所以，建议还是要勤给宝宝刷牙，至少要用湿布擦拭牙齿。如果以上都做到了，可宝宝还是有龋齿的倾向，可以试着将睡前奶时间提前，先吃奶，再哄睡。这样既减少龋齿的影响又可以帮助减少孩子哺乳--睡眠联想。
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