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有宝妈35周+脚肿成这幅样子的吗?有啥缓解水肿的好方法不?

各位宝妈脚肿得厉害吗?我从10天前开始突然肿得很厉害,到今天变成这个样子了,整个一馒头,有啥好方法可以缓解一下吗?两张照片一张是8号拍的,一张是昨天的,就十来天比较一下差距很大啊~
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