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孕妈饮食

【孕妈饮食必知4要点】准妈妈在孕期饮食需要合理，要记住这几点：①食物多样、荤素搭配，避免偏食高脂肪、高蛋白、高糖食物；②饥饱适当，增加餐次或加餐；③控制好食物摄入量，增加适量的低糖蔬菜、水果，利用膳食纤维增加饱腹感；

163阅读 · 编辑于14-12-01 · 陕西省

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