树友u30863270看过来！宝爸要对准妈妈们说的心里话！
1.睡觉最好左侧位，这样宝宝的生长空间会大一些，后期也不会因为宝宝体重压迫你的血管，导致给宝宝的供血不足影响成长。2.最好不让人摸你肚子，不恰当的抚摸在后期可能会引起一些不好症状，你自己最好也只是在肚皮外缘轻轻抚摸。3.不要踮脚，也不要站凳子和桌上床上去够高处的东西，看好桌角角！！！爬楼上山下田都要注意哈！要不得滴！4.据说有个叫DHA的元素对宝宝脑部发育有好处，直白点说就是让宝宝更聪明。这方面药片到底要不要吃自己去了解了解，其实吃鱼和河虾类也可以摄取到这种元素，让宝爸给你弄些鱼吃。5.叶酸不是吃得越多就越好哦，但也不能不吃（人家吃我也吃）每天400微克够鸟6.这一段有很多讲究，但我只抓重点…………………
外阴：准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。7. 照顾好自己哦，有任何反应或者不适都要立马告诉宝爸商讨，适量活动，晒太阳有助于钙吸收哦！保持好心情，看看书听听音乐，对自己好点吃好点！8.祝安康！我老婆才怀14周，只懂这些
外阴：准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。7. 照顾好自己哦，有任何反应或者不适都要立马告诉宝爸商讨，适量活动，晒太阳有助于钙吸收哦！保持好心情，看看书听听音乐，对自己好点吃好点！8.祝安康！我老婆才怀14周，只懂这些
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