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老便秘有血,姐妹谁有好办法?

有姐妹和我一样的情况吗?怀孕19周+,最近几天老是便秘,每次大便都有血,以前吃两根香蕉就好了,最近便秘一星期了,快愁死我了,谁有好办法快教教我,万分感谢,我一直在缝十字绣,不知道是不是和老坐着不运动有关系,大家都在吃什么,害怕便秘会影响到宝宝?
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