树友u59926483准妈妈饮食要注意
孕早期的妈妈相信都经历一系列的情绪波动：首先知道自己怀孕兴奋不已，然后会焦虑担心胎宝宝是否正常，孕早期的呕吐、头晕又把自己搞得焦头烂额，更郁闷的是被告知为了胎儿，很多食物都不能吃了。由于孕早期非常关键，所以准妈妈要注意饮食禁忌。
油条
相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。
咖啡和茶
含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。
动物肝脏
曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。
过敏食物
当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。所以准妈妈别吃曾引起过敏反应的食物，最好也不要吃过去未曾尝试过的食物。
酸性食物
孕早期的孕吐反应着实辛苦，来点酸味食物确实可以缓解这种痛苦。但是，过多的酸性食物对准妈妈也不好。过多的酸性食物和饮料不仅会刺激准妈的肠胃道，还会影响胎宝的发育。
糖或甜食
过多摄入糖容易引起胃寒呕酸水，还容易发胖。而且过量糖分会消耗母体的钙质，当母体钙质不足时，会影响胎儿的牙胚生长，从而影响乳牙发育，抗龋的能力也会下降。
油条
相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。
咖啡和茶
含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。
动物肝脏
曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。
过敏食物
当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。所以准妈妈别吃曾引起过敏反应的食物，最好也不要吃过去未曾尝试过的食物。
酸性食物
孕早期的孕吐反应着实辛苦，来点酸味食物确实可以缓解这种痛苦。但是，过多的酸性食物对准妈妈也不好。过多的酸性食物和饮料不仅会刺激准妈的肠胃道，还会影响胎宝的发育。
糖或甜食
过多摄入糖容易引起胃寒呕酸水，还容易发胖。而且过量糖分会消耗母体的钙质，当母体钙质不足时，会影响胎儿的牙胚生长，从而影响乳牙发育，抗龋的能力也会下降。
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