树友u35203788

哪些食物可以帮助通便？

水果类：桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等；蔬菜类：豌豆、大豆、西兰花、芹菜、茄子、菠菜等；谷物类主食：全麦麦片、全麦面包、全麦面条以及富含麦麸的食物等。奶制品：母乳、配方奶或酸奶。

3484阅读 · 编辑于17-11-07 · 江西省

暂无评论