树友u67385164三天改掉宝宝抱睡的习惯
据说一个习惯的培养只要七天，小多米改掉抱睡的坏习惯只用了三天。月子里婆婆总怕宝宝吵到我睡觉，老是抱着多米睡，一睡就是三四个小时。两个多月快过年了，我抱着多米回娘家过年，过年走亲戚每次多米抱着睡着了，亲戚们都说放在床上睡，我尴尬的说宝宝不睡，他们都说我家宝宝好难缠还要抱着睡，重要的是每次哄睡还要站着边抖边唱才能睡着。过完年迫不及待的学习各种戒抱睡的方法。
三个月以下的宝宝不用改，宝宝三个月以后才能走自主入睡的能力，我家多米正好是三个半月开始训练。首先必须了解自己的宝宝每天睡觉的信号，一般情况是打哈欠，揉眼睛，往怀里钻等等。开始我是打算只训练晚上自主入睡的，睡前半个小时开始准备，最好是有一套固定的睡前仪式，我家先是洗屁屁洗脸，然后上床给他做全身安抚触摸，接着就开小夜灯把他放在自己的床上让他躺着，如果离睡觉时间还早就给他放个故事听。第一天晚上就尝试的等一等的方法，每次延长安抚宝宝的时间，第一次宝宝哭三分钟进去安抚，不哭了再退出来，第二次五分钟，第三次十分钟，宝宝哭的呀，那就一个撕心裂肺，我妈实在听不下去了跑进来一下抱了起来，我说你这样前面都白哭了，我妈拗不过我，安抚的不哭了就又放下了，第一晚多米哭了一个小时，最后终于睡着了。第二天老爸回来了，那是铁定不让宝宝哭的，所以计划相当于失败了。又过了几天，有一天白天正好妈妈在做饭，我也在忙，宝宝要睡觉自己哭的整人，我们都没空过去，我心想那正好，我来训练一下。过了几分钟我过去他还在哭，我调出白噪音里的嘘嘘声，他慢慢安静下来了看着我，我对着他说宝宝睡觉，妈妈睡觉，爸爸睡觉，奶奶睡觉，姥姥睡觉，头头睡觉，眼睛睡觉，反正就是身上所有的试探都要睡觉，哈哈，没想到循环了两遍他就慢慢闭着眼睛睡着了。后来又尝试了几次，这个办法仅限于他注视你的时候，就是看着你的口型才可以，不看你没效果。晚上我打算继续用这个方法，嘘嘘声可以让他安静下来不哭，可是他不看我这个办法没效果，我就开始给他哼唱，唱着唱着就睡着了，总共花了十五分钟。第二天早上七点起床，玩到了九点又要睡觉了，我就继续不抱他，他不在大哭了，只是哼哼唧唧的喊，我就把这个嘘嘘的录音放出来，他的声音一下就小了，然后一边拍拍一边哼唱，八分钟就睡着了。一天比一天好，今天已经第四天，下午睡觉不需要我在哼唱了，直接把嘘嘘声打开，慢慢的眼睛就开始闭，拍了两下就直接睡觉了。心里是激动的，毕竟没让宝宝怎么哭就改掉了这个习惯。每天最好是固定的时间吃奶固定的时间睡觉，我家是晚上七点准时睡前准备工作，八点之前一定睡着，第二天早上七天左右起床。我家是三个月，纯母乳。我们是三小时喂一次奶，一定要遵循喂奶，玩，睡觉，这个规律。慢慢的形成习惯到了时间就自己要睡了。还有一个问题就是接觉，现在宝宝白天四十分钟准时会进入浅睡眠，每次我都是提前进去，看他开始扭扭我就继续拍他，拍几分钟又会进去深度睡眠，这样就可以一次性睡两个小时左右。今天正好四个月了，慢慢的开始从三个小时向四个小时转换，下一步就是期待宝宝可以晚上可以只吃一次夜奶。睡个大长觉，目前只有第一觉睡得比较好，能睡五六个小时。到了后半夜就是两个小时一醒，慢慢的培养不频繁夜醒的习惯。
总结一下，第一要建立吃奶睡觉的时间规律，固定每天晚上吃奶和上床的时间；熟悉孩子的瞌睡信号，及时把孩子放在床上哄睡；下载白噪音嘘嘘声（有些孩子对收音机的声音有效果）；坚持坚持坚持，宝宝要是哭的特别厉害可以抱起来安抚或者哄睡到迷糊状态再放到床上，进行拍拍哼唱。每个孩子的习惯都不同，仅供大家参考。
三个月以下的宝宝不用改，宝宝三个月以后才能走自主入睡的能力，我家多米正好是三个半月开始训练。首先必须了解自己的宝宝每天睡觉的信号，一般情况是打哈欠，揉眼睛，往怀里钻等等。开始我是打算只训练晚上自主入睡的，睡前半个小时开始准备，最好是有一套固定的睡前仪式，我家先是洗屁屁洗脸，然后上床给他做全身安抚触摸，接着就开小夜灯把他放在自己的床上让他躺着，如果离睡觉时间还早就给他放个故事听。第一天晚上就尝试的等一等的方法，每次延长安抚宝宝的时间，第一次宝宝哭三分钟进去安抚，不哭了再退出来，第二次五分钟，第三次十分钟，宝宝哭的呀，那就一个撕心裂肺，我妈实在听不下去了跑进来一下抱了起来，我说你这样前面都白哭了，我妈拗不过我，安抚的不哭了就又放下了，第一晚多米哭了一个小时，最后终于睡着了。第二天老爸回来了，那是铁定不让宝宝哭的，所以计划相当于失败了。又过了几天，有一天白天正好妈妈在做饭，我也在忙，宝宝要睡觉自己哭的整人，我们都没空过去，我心想那正好，我来训练一下。过了几分钟我过去他还在哭，我调出白噪音里的嘘嘘声，他慢慢安静下来了看着我，我对着他说宝宝睡觉，妈妈睡觉，爸爸睡觉，奶奶睡觉，姥姥睡觉，头头睡觉，眼睛睡觉，反正就是身上所有的试探都要睡觉，哈哈，没想到循环了两遍他就慢慢闭着眼睛睡着了。后来又尝试了几次，这个办法仅限于他注视你的时候，就是看着你的口型才可以，不看你没效果。晚上我打算继续用这个方法，嘘嘘声可以让他安静下来不哭，可是他不看我这个办法没效果，我就开始给他哼唱，唱着唱着就睡着了，总共花了十五分钟。第二天早上七点起床，玩到了九点又要睡觉了，我就继续不抱他，他不在大哭了，只是哼哼唧唧的喊，我就把这个嘘嘘的录音放出来，他的声音一下就小了，然后一边拍拍一边哼唱，八分钟就睡着了。一天比一天好，今天已经第四天，下午睡觉不需要我在哼唱了，直接把嘘嘘声打开，慢慢的眼睛就开始闭，拍了两下就直接睡觉了。心里是激动的，毕竟没让宝宝怎么哭就改掉了这个习惯。每天最好是固定的时间吃奶固定的时间睡觉，我家是晚上七点准时睡前准备工作，八点之前一定睡着，第二天早上七天左右起床。我家是三个月，纯母乳。我们是三小时喂一次奶，一定要遵循喂奶，玩，睡觉，这个规律。慢慢的形成习惯到了时间就自己要睡了。还有一个问题就是接觉，现在宝宝白天四十分钟准时会进入浅睡眠，每次我都是提前进去，看他开始扭扭我就继续拍他，拍几分钟又会进去深度睡眠，这样就可以一次性睡两个小时左右。今天正好四个月了，慢慢的开始从三个小时向四个小时转换，下一步就是期待宝宝可以晚上可以只吃一次夜奶。睡个大长觉，目前只有第一觉睡得比较好，能睡五六个小时。到了后半夜就是两个小时一醒，慢慢的培养不频繁夜醒的习惯。
总结一下，第一要建立吃奶睡觉的时间规律，固定每天晚上吃奶和上床的时间；熟悉孩子的瞌睡信号，及时把孩子放在床上哄睡；下载白噪音嘘嘘声（有些孩子对收音机的声音有效果）；坚持坚持坚持，宝宝要是哭的特别厉害可以抱起来安抚或者哄睡到迷糊状态再放到床上，进行拍拍哼唱。每个孩子的习惯都不同，仅供大家参考。
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