可爱的虾米妈咪怀孕初期警惕贫血危害大！
孕期缺铁性贫血是女人在妊娠期常见的一种病症，一般来说轻度贫血对胎宝宝的影响并不是很大，长期贫血便会影响胎宝宝的健康发育。如果是中度、重度贫血会导致胎盘供血供氧不足致使胎儿宫内缺氧、早产，严重的还会导致胎宝宝先天性贫血后期也很难改善，这样的话孩子的健康一辈子就没有了。
记得刚怀孕初期经常容易犯困、觉得疲劳、气血不足的感觉、第二个月的时候去医院检查就被告知贫血、医院给开了5盒铁剂，每顿饭后要吃6颗药丸（并且还便秘、因为补充铁剂后大便会非常硬、便秘严重）
后来就想办法通过食补来补充铁。几乎是每天吃5颗红枣、早上吃一个水煮鸡蛋、牛肉和猪肝都是每天轮换着吃、吃了一个半月。16周去医院再复查的时候竟然发现贫血好了.....
特别注意的是怀孕期间3个坏习惯会导致孕妈缺铁贫血，孕妈如果有这些不好的习惯要赶紧改正哦。
1、不按时吃饭
孕妈不按时吃饭容易把胃给饿坏，并且出现胃病、慢性肠道炎等，这样些都会影响孕妈本身对铁的吸收，另外在孕期就算再怎么吐都要吃点垫肚子，不然很容易饿出胃病。
2、爱吃零食，不吃正餐
女人怀孕时会突然很想吃各种东西，到吃正餐时又吃不下了。怀孕零食吃太多母体会吸收不到营养及铁质，这样身体就会出现缺铁最后导致贫血。
3、爱挑食
妈饮食一定要营养均衡，不要吃到一种东西好吃就使劲的吃，这样也会缺铁的！日常要多吃含铁的食物如动物肝脏、瘦肉、鸡、鱼等，这些都是含铁量比较大的食物。
不管怎样，孕育宝宝就代表着要对孩子的未来负责，年轻的妈妈们孕期说长不长一定要照顾好自己及腹中宝宝，保持营养摄入，不要缺铁贫血了哦。
记得刚怀孕初期经常容易犯困、觉得疲劳、气血不足的感觉、第二个月的时候去医院检查就被告知贫血、医院给开了5盒铁剂，每顿饭后要吃6颗药丸（并且还便秘、因为补充铁剂后大便会非常硬、便秘严重）
后来就想办法通过食补来补充铁。几乎是每天吃5颗红枣、早上吃一个水煮鸡蛋、牛肉和猪肝都是每天轮换着吃、吃了一个半月。16周去医院再复查的时候竟然发现贫血好了.....
特别注意的是怀孕期间3个坏习惯会导致孕妈缺铁贫血，孕妈如果有这些不好的习惯要赶紧改正哦。
1、不按时吃饭
孕妈不按时吃饭容易把胃给饿坏，并且出现胃病、慢性肠道炎等，这样些都会影响孕妈本身对铁的吸收，另外在孕期就算再怎么吐都要吃点垫肚子，不然很容易饿出胃病。
2、爱吃零食，不吃正餐
女人怀孕时会突然很想吃各种东西，到吃正餐时又吃不下了。怀孕零食吃太多母体会吸收不到营养及铁质，这样身体就会出现缺铁最后导致贫血。
3、爱挑食
妈饮食一定要营养均衡，不要吃到一种东西好吃就使劲的吃，这样也会缺铁的！日常要多吃含铁的食物如动物肝脏、瘦肉、鸡、鱼等，这些都是含铁量比较大的食物。
不管怎样，孕育宝宝就代表着要对孩子的未来负责，年轻的妈妈们孕期说长不长一定要照顾好自己及腹中宝宝，保持营养摄入，不要缺铁贫血了哦。
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