树友u24154308当心！怀孕吃这些，宝宝很受伤！
上一篇精华帖子《怀孕后，你最爱的食物是什么？》，收到到了很多宝妈们的留言，谢谢大家踊跃参与。但是我也发现了一个严重的问题，很多宝妈在怀孕期间由于体内孕激素和雌激素水平的改变，会出现胃口的变化，这是正常的。有人嗜酸，有人爱吃辣，这些都没关系，只要不吃太多刺激性的食物，宝宝是很安全的。
BUT,有宝妈留言说喜欢吃辣条，在这里我想划重点让大家注意一下：辣条千万不能吃，它的制作原料和过程实在是不健康。让我们看看百度百科上是怎么说的。除了辣条，还有一些我们平时可以吃，但是怀孕后一定要远离的食物，我总结出来，请宝妈们对照着看一下，留下一些印象，不要让它们继续在日常食谱中出现了。
1、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。实在想吃罐头，可以买些新鲜水果吃。2、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。3、薏米
中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。4、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。5、热性作料
孕妇吃，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性作料，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。6、可乐、茶、咖啡、含酒精的饮料
这一项可以详细写一篇新帖，大家要明确一件事：知道孕期最好的饮料就是白开水7、甲鱼：很多人以为甲鱼很补身体，会让孕妇也吃。其实甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。这篇文章大概例举了大部分孕妈都爱吃的食物，以后我会分水果篇、补品篇等整理好孕期适合吃以及不适合吃的食物和大家分享。祝小宝宝们都能茁壮成长！
BUT,有宝妈留言说喜欢吃辣条，在这里我想划重点让大家注意一下：辣条千万不能吃，它的制作原料和过程实在是不健康。让我们看看百度百科上是怎么说的。除了辣条，还有一些我们平时可以吃，但是怀孕后一定要远离的食物，我总结出来，请宝妈们对照着看一下，留下一些印象，不要让它们继续在日常食谱中出现了。
1、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。实在想吃罐头，可以买些新鲜水果吃。2、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。3、薏米
中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。4、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。5、热性作料
孕妇吃，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性作料，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。6、可乐、茶、咖啡、含酒精的饮料
这一项可以详细写一篇新帖，大家要明确一件事：知道孕期最好的饮料就是白开水7、甲鱼：很多人以为甲鱼很补身体，会让孕妇也吃。其实甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。这篇文章大概例举了大部分孕妈都爱吃的食物，以后我会分水果篇、补品篇等整理好孕期适合吃以及不适合吃的食物和大家分享。祝小宝宝们都能茁壮成长！
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