辣妈花哪些人不适合喝牛奶
1、哪些人不适合喝牛奶？
牛奶是公认的营养饮品，但实际上有些人确实不太适合喝牛奶，甚至连奶粉、炼乳等都应该少摄入。
●正在拉肚子（腹泻）的人。牛奶中含有乳糖，而消化乳糖必须要依靠小肠黏膜细胞所分泌的乳糖酶。而腹泻时小肠黏膜细胞受到破坏，无法分泌乳糖酶。没有乳糖酶，乳糖不能得到分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状。
●乳糖不耐受人群。有一部分人喝完牛奶后，会出现腹胀、腹泻等现象，究其原因主要是乳糖不耐受的问题。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。对于这一部分人，建议平时先吃一些其他的食物再少量喝点牛奶，或者直接喝酸奶。
●脸上痘痘（痤疮）比较严重的人。牛奶中的酪蛋白则会使游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。所以平时爱喝牛奶又会长痘痘的朋友，不如停喝一段时间再看看吧~
●牛奶过敏人群。过敏相信大家都懂，比如婴幼儿常见的牛奶（蛋白质）过敏，喝完牛奶后会出现呕吐、腹泻、皮肤红肿、哮喘等症状。
除了上述这几类人外，部分患有严重胃溃疡或者刚做过腹部手术的患者也不建议喝牛奶，可以等康复后再喝。
牛奶是公认的营养饮品，但实际上有些人确实不太适合喝牛奶，甚至连奶粉、炼乳等都应该少摄入。
●正在拉肚子（腹泻）的人。牛奶中含有乳糖，而消化乳糖必须要依靠小肠黏膜细胞所分泌的乳糖酶。而腹泻时小肠黏膜细胞受到破坏，无法分泌乳糖酶。没有乳糖酶，乳糖不能得到分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状。
●乳糖不耐受人群。有一部分人喝完牛奶后，会出现腹胀、腹泻等现象，究其原因主要是乳糖不耐受的问题。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。对于这一部分人，建议平时先吃一些其他的食物再少量喝点牛奶，或者直接喝酸奶。
●脸上痘痘（痤疮）比较严重的人。牛奶中的酪蛋白则会使游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌。所以平时爱喝牛奶又会长痘痘的朋友，不如停喝一段时间再看看吧~
●牛奶过敏人群。过敏相信大家都懂，比如婴幼儿常见的牛奶（蛋白质）过敏，喝完牛奶后会出现呕吐、腹泻、皮肤红肿、哮喘等症状。
除了上述这几类人外，部分患有严重胃溃疡或者刚做过腹部手术的患者也不建议喝牛奶，可以等康复后再喝。
共 4 条评论