幸运的锦鲤果儿【育儿知识】鸡蛋该怎么吃，才能让宝宝更健康
宝宝长到6个月的时候，体内储存的铁都几乎被消耗完了。宝妈们在给宝宝吃第一口辅食时，会选择吃蛋黄，蛋黄中含有丰富的铁元素，这一点毋庸置疑。但是，蛋黄中的一种成分会影响铁的吸收——卵黄高磷蛋白！
有了它的干扰，即便我们给宝宝吃蛋黄，铁的吸收率也仅仅有3%而已。
宝宝第一口辅食应该吃富含铁元素的泥糊状食物，比如强化铁的米粉、肉泥等。
建议在宝宝7~9个月时，再给宝宝添加蛋黄。刚开始是1/3个蛋黄，逐渐加到整个蛋黄。
有了它的干扰，即便我们给宝宝吃蛋黄，铁的吸收率也仅仅有3%而已。
宝宝第一口辅食应该吃富含铁元素的泥糊状食物，比如强化铁的米粉、肉泥等。
建议在宝宝7~9个月时，再给宝宝添加蛋黄。刚开始是1/3个蛋黄，逐渐加到整个蛋黄。
宝宝一岁以内可以吃整蛋吗？
宝妈们担心吃整蛋，蛋清会导致宝宝过敏。
事实上，目前并没有明确证明，宝宝在4～6 个月吃蛋清，会导致宝宝以后对蛋清过敏。
宝宝如果吃蛋黄吸收良好的话，在8个月以后就可以吃蛋清了。而且，鸡蛋优质蛋白的成分精华在蛋清部分，吃整蛋更有助于宝宝的营养吸收。
宝宝在感冒、发烧时，还可以给他再吃鸡蛋吗？
当然可以！
含有优质蛋白的鸡蛋，它的营养吸收率，比起禽肉类更高，更容易被宝宝吸收利用。
煎蛋炒蛋就暂时不要给宝宝吃了，我们可以给宝宝吃蛋羹、蛋花汤、白煮蛋等。这是为了适应宝宝当前身体的消化吸收状态，这样的鸡蛋做法，宝宝更容易吸收，消化。
只能给宝宝吃白煮蛋？
这样一直吃，我们行，宝宝可不行！时间长了，他会烦的。
刚开始添加辅食的宝宝，蛋羹最合适。煎蛋，时间不可过长，否则会导致鸡蛋太老，自然会影响宝宝的口感。
给宝宝吃溏心蛋，可以吧？
绝对不可以！
溏心蛋，我们吃完都有些许担心，何况宝宝。因为溏心蛋并没有完全煮熟，有沙门氏菌感染的风险。宝宝一旦被感染，体质好的话还能自愈；但是感染严重的宝宝，会出现腹泻、胃肠炎、抽搐、甚至惊厥等危及情况。
所以，给宝宝吃鸡蛋，一定要煮熟，煮透！不只是鸡蛋，给宝宝添加其他辅食也是一样！
有了它的干扰，即便我们给宝宝吃蛋黄，铁的吸收率也仅仅有3%而已。
宝宝第一口辅食应该吃富含铁元素的泥糊状食物，比如强化铁的米粉、肉泥等。
建议在宝宝7~9个月时，再给宝宝添加蛋黄。刚开始是1/3个蛋黄，逐渐加到整个蛋黄。
有了它的干扰，即便我们给宝宝吃蛋黄，铁的吸收率也仅仅有3%而已。
宝宝第一口辅食应该吃富含铁元素的泥糊状食物，比如强化铁的米粉、肉泥等。
建议在宝宝7~9个月时，再给宝宝添加蛋黄。刚开始是1/3个蛋黄，逐渐加到整个蛋黄。
宝宝一岁以内可以吃整蛋吗？
宝妈们担心吃整蛋，蛋清会导致宝宝过敏。
事实上，目前并没有明确证明，宝宝在4～6 个月吃蛋清，会导致宝宝以后对蛋清过敏。
宝宝如果吃蛋黄吸收良好的话，在8个月以后就可以吃蛋清了。而且，鸡蛋优质蛋白的成分精华在蛋清部分，吃整蛋更有助于宝宝的营养吸收。
宝宝在感冒、发烧时，还可以给他再吃鸡蛋吗？
当然可以！
含有优质蛋白的鸡蛋，它的营养吸收率，比起禽肉类更高，更容易被宝宝吸收利用。
煎蛋炒蛋就暂时不要给宝宝吃了，我们可以给宝宝吃蛋羹、蛋花汤、白煮蛋等。这是为了适应宝宝当前身体的消化吸收状态，这样的鸡蛋做法，宝宝更容易吸收，消化。
只能给宝宝吃白煮蛋？
这样一直吃，我们行，宝宝可不行！时间长了，他会烦的。
刚开始添加辅食的宝宝，蛋羹最合适。煎蛋，时间不可过长，否则会导致鸡蛋太老，自然会影响宝宝的口感。
给宝宝吃溏心蛋，可以吧？
绝对不可以！
溏心蛋，我们吃完都有些许担心，何况宝宝。因为溏心蛋并没有完全煮熟，有沙门氏菌感染的风险。宝宝一旦被感染，体质好的话还能自愈；但是感染严重的宝宝，会出现腹泻、胃肠炎、抽搐、甚至惊厥等危及情况。
所以，给宝宝吃鸡蛋，一定要煮熟，煮透！不只是鸡蛋，给宝宝添加其他辅食也是一样！
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