幸运的锦鲤果儿5-12个月的宝宝吃什么辅食及喂养注意事项！
辅食添加时间
一般来说，4-6个月是辅食添加的最佳时间。纯母乳喂养的，建议6个月开始添加；而母乳奶粉混合喂养的，可以4-5个月的时候添加。
当然，月龄不是添加辅食的唯一指标，很多时候宝宝的一些表现就是在告诉爸爸妈妈，我可以添加辅食了哦！
比如说，喝完奶后，仍意犹未尽；能自己独坐，会通过转头、前倾、后仰表示自己想吃食物；挺舌反射消失，喂食时不会将食物顶出等。辅食该吃什么
辅食添加有四大原则
一、由一种到多种：每次只添加一种，每隔3-7天之后再添加另一种，这样一旦宝宝有过敏反应，便可以知道是由哪种食物引发。
二、由稀到稠：辅食质地可以从流质开始，逐渐过渡到半固体、固体食物。
三、由少到多：最开始只喂极少量的食物，待宝宝适应后，逐渐增加。
四：由细到粗：为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题，要选择颗粒细腻的食物，再逐渐过渡到较大颗粒的食物。
所以辅食添加，跟宝宝的发育情况息息相关，在选择辅食时，宝宝的长牙情况也是个重要的参考。
5-6个月，吞咽
5-6个月时一般宝宝还没有长牙，或只有1-2颗小牙，主要是靠吞咽，所以一定要选择细腻的流质食物，量要从1-2勺开始慢慢添加。
推荐食物：
1.米粉：从原味米粉开始添加，注意由稀到稠
2.果泥：苹果之类的不易过敏的水果，注意颗粒要很细腻
3.蔬菜泥：土豆、南瓜之类的不易致敏的蔬菜
注意事项：
1.不要以为加了辅食就少喂奶，奶依旧是主食，甚至到1岁半之前。
2.蛋黄不要作为第一口辅食，因为蛋黄很容易引起过敏，消化不良，而且蛋黄中铁的吸收率很低，远低于米粉，建议从原味米粉开始添加，宝宝更容易接受。7-8个月，舌头捣碎
7-8个月舌头开始发挥大作用，能把嘴中的食物给捣碎啦。所以辅食可以从流质到半流质转变，辅食里也可以有一些颗粒，来锻炼宝宝的咀嚼能力。重要的一点，这个阶段宝宝的肠胃发育更完善，可以消化肉类辅食。
推荐食物：
1.鱼、肉、肝：制作成泥状辅食、肉松类辅食或切成碎末添加到其他辅食中
2.水果、蔬菜：在以前的基础上增加颗粒度
3.面条、米粥：面条和有颗粒感的米粥，非常适合锻炼宝宝咀嚼能力
注意事项：
1.不要给宝宝加盐等调味料，会加重宝宝的肾脏负担。
2.宝宝开始吃带颗粒的食物时，可能会吐出来，妈妈可以给宝宝多尝试几次。
9-12个月，牙床咀嚼
这个时候宝宝已经长出了牙床，可以嚼碎一些东西，肠胃功能也更加健全，可以给宝宝添加一些稍硬的块状食物。
推荐食物：
1.米粥：稠粥里加一些山药、紫薯等
2.蔬菜：切成小块，放到粥、面条、米粉中
3.蛋类：可以制作成蛋羹
4.鱼类：鳕鱼、三文鱼等肉质鲜嫩且刺少的首选
注意事项：
1.培养宝宝的饮食习惯，不强迫喂食，也不要因为宝宝不愿意吃而诱导他吃。否则后面你就得忍受追着宝宝喂饭。
2.如果宝宝体重等一切正常，不要因为辅食吃得少比别人少就担心宝宝吃不饱。
一般来说，4-6个月是辅食添加的最佳时间。纯母乳喂养的，建议6个月开始添加；而母乳奶粉混合喂养的，可以4-5个月的时候添加。
当然，月龄不是添加辅食的唯一指标，很多时候宝宝的一些表现就是在告诉爸爸妈妈，我可以添加辅食了哦！
比如说，喝完奶后，仍意犹未尽；能自己独坐，会通过转头、前倾、后仰表示自己想吃食物；挺舌反射消失，喂食时不会将食物顶出等。辅食该吃什么
辅食添加有四大原则
一、由一种到多种：每次只添加一种，每隔3-7天之后再添加另一种，这样一旦宝宝有过敏反应，便可以知道是由哪种食物引发。
二、由稀到稠：辅食质地可以从流质开始，逐渐过渡到半固体、固体食物。
三、由少到多：最开始只喂极少量的食物，待宝宝适应后，逐渐增加。
四：由细到粗：为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题，要选择颗粒细腻的食物，再逐渐过渡到较大颗粒的食物。
所以辅食添加，跟宝宝的发育情况息息相关，在选择辅食时，宝宝的长牙情况也是个重要的参考。
5-6个月，吞咽
5-6个月时一般宝宝还没有长牙，或只有1-2颗小牙，主要是靠吞咽，所以一定要选择细腻的流质食物，量要从1-2勺开始慢慢添加。
推荐食物：
1.米粉：从原味米粉开始添加，注意由稀到稠
2.果泥：苹果之类的不易过敏的水果，注意颗粒要很细腻
3.蔬菜泥：土豆、南瓜之类的不易致敏的蔬菜
注意事项：
1.不要以为加了辅食就少喂奶，奶依旧是主食，甚至到1岁半之前。
2.蛋黄不要作为第一口辅食，因为蛋黄很容易引起过敏，消化不良，而且蛋黄中铁的吸收率很低，远低于米粉，建议从原味米粉开始添加，宝宝更容易接受。7-8个月，舌头捣碎
7-8个月舌头开始发挥大作用，能把嘴中的食物给捣碎啦。所以辅食可以从流质到半流质转变，辅食里也可以有一些颗粒，来锻炼宝宝的咀嚼能力。重要的一点，这个阶段宝宝的肠胃发育更完善，可以消化肉类辅食。
推荐食物：
1.鱼、肉、肝：制作成泥状辅食、肉松类辅食或切成碎末添加到其他辅食中
2.水果、蔬菜：在以前的基础上增加颗粒度
3.面条、米粥：面条和有颗粒感的米粥，非常适合锻炼宝宝咀嚼能力
注意事项：
1.不要给宝宝加盐等调味料，会加重宝宝的肾脏负担。
2.宝宝开始吃带颗粒的食物时，可能会吐出来，妈妈可以给宝宝多尝试几次。
9-12个月，牙床咀嚼
这个时候宝宝已经长出了牙床，可以嚼碎一些东西，肠胃功能也更加健全，可以给宝宝添加一些稍硬的块状食物。
推荐食物：
1.米粥：稠粥里加一些山药、紫薯等
2.蔬菜：切成小块，放到粥、面条、米粉中
3.蛋类：可以制作成蛋羹
4.鱼类：鳕鱼、三文鱼等肉质鲜嫩且刺少的首选
注意事项：
1.培养宝宝的饮食习惯，不强迫喂食，也不要因为宝宝不愿意吃而诱导他吃。否则后面你就得忍受追着宝宝喂饭。
2.如果宝宝体重等一切正常，不要因为辅食吃得少比别人少就担心宝宝吃不饱。
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