Rhona李宝宝缺锌会怎样？
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
正处于成长发育期的宝宝锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。那么宝宝为什么会缺锌？缺锌有哪些症状？又该如何补充呢？今天为各位宝妈宝爸排忧啦~
宝宝缺锌的原因？
◆ 饮食不均衡，摄入量不足
锌主要存在于动物性食物中，很多家庭以植物性食物为主，所以易缺锌。而且宝宝生长发育对锌的需求量比较高，如果饮食不均衡、偏食、厌食、食欲下降都会导致缺锌。
◆ 吸收不良
各种原因导致的腹泻，都会减少锌的吸收。如吸收不良综合征，脂肪泻等。谷类食物中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。
宝宝缺锌有哪些症状呢？
◆ 食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的孩子还会表示没有饥饿感。
◆ 异食癖，爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具等等。
◆ 生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
◆ 免疫力低下，经常感冒发烧，呼吸道反复感染。
◆ 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
如何给宝宝补锌？
◆ 母乳是很好的补锌食物
母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌。
◆ 适量摄入含锌丰富的食物
含锌最高的食物为贝类，如牡蛎、生蚝、扇贝、花蛤等；接着是肉类，如牛肉、羊肉、猪瘦肉等；此外，蛋黄、花生、胡萝卜中也都含有丰富的锌。
来源于公众号
正处于成长发育期的宝宝锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。那么宝宝为什么会缺锌？缺锌有哪些症状？又该如何补充呢？今天为各位宝妈宝爸排忧啦~
宝宝缺锌的原因？
◆ 饮食不均衡，摄入量不足
锌主要存在于动物性食物中，很多家庭以植物性食物为主，所以易缺锌。而且宝宝生长发育对锌的需求量比较高，如果饮食不均衡、偏食、厌食、食欲下降都会导致缺锌。
◆ 吸收不良
各种原因导致的腹泻，都会减少锌的吸收。如吸收不良综合征，脂肪泻等。谷类食物中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。
宝宝缺锌有哪些症状呢？
◆ 食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的孩子还会表示没有饥饿感。
◆ 异食癖，爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具等等。
◆ 生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
◆ 免疫力低下，经常感冒发烧，呼吸道反复感染。
◆ 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
如何给宝宝补锌？
◆ 母乳是很好的补锌食物
母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌。
◆ 适量摄入含锌丰富的食物
含锌最高的食物为贝类，如牡蛎、生蚝、扇贝、花蛤等；接着是肉类，如牛肉、羊肉、猪瘦肉等；此外，蛋黄、花生、胡萝卜中也都含有丰富的锌。
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