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- 经常吃冰饮、雪糕、生冷水果，经期前后吹风受凉、穿露肚脐、露脚踝，会导致宫寒气血凝滞，经血排不下来，月经就会推迟、推后不来，还容易肚子坠胀、腰酸、有血块。这种属于体质受凉引起的停经，不是怀孕。多喝温热饮
- 备孕不是一个人的事，夫妻双方都要调理。很多高龄姐妹只注重自己的调理，却忽略了男方的精子质量。随着年龄增长，男性的精子质量也会下降，活力降低、畸形率升高，都会影响受孕率。建议男方也做个精液常规检查，看看
- 备孕的日子里，不少姐妹都被一项项任务推着往前走：每天按时测排卵、严格管控饮食、坚持运动健身，整根神经一直紧绷着，长期处于高压等待之中。每天盯着排卵试纸，不断计算日子，心里满是期待同时又伴随着一次次落空
- 24号排卵的，早孕试纸还是白板，排卵试纸是弱阳，怀孕怎么就这么难啊
- 备孕阶段不必过度执着各类名贵滋补食材，家常粗粮搭配简单食补就能平稳调理身体，黑豆、黑米可以提前浸泡打磨成豆浆，晨起温热饮用补充日常所需营养，傍晚抽出二十分钟慢速跳绳活动身体，不用追求高强度运动造成身体
- 有没有姐妹👭会看粉蓝的啊，好好奇