honices麻麻一岁之后的宝宝，难道可以放心吃盐了吗？
中国老人常说:不吃盐会没力气！主要是因为过去的人类生活得都很辛苦，需要靠大量的运动来获取食物，身体里盐份的流失量很大，食物又相对比较匮乏，才需要食盐这种低成本的补充。
然后美国许多儿科医生表示，一岁之前不需要任何盐，因为肾脏没有发育好，无法排泄出多余的钠。在3岁能不吃盐就不吃盐，在食物中获取钠。如果宝宝对食物的兴趣不佳，可以加一点，但是不加会更好。
如何能做到没有盐也可以让宝宝吃的开心呢。宝妈们可以尝试以下方法
1、自制调味料，如虾粉、肉松
2、辅食中加入木耳等提鲜
1-3岁婴儿钠的摄入不高于0.8/天（约等于2克的盐）
当然，如果某天不小心把盐当糖放了，也不要焦虑，以后尽量少吃就好。且吃惯了清淡食物的娃儿，突然给我重盐食物还会哭呢。婴儿无盐论是近年才被接受。我们也是吃盐和咸菜长大的，也没被毒死不是。
祝你成功说服家里的老人！
然后美国许多儿科医生表示，一岁之前不需要任何盐，因为肾脏没有发育好，无法排泄出多余的钠。在3岁能不吃盐就不吃盐，在食物中获取钠。如果宝宝对食物的兴趣不佳，可以加一点，但是不加会更好。
如何能做到没有盐也可以让宝宝吃的开心呢。宝妈们可以尝试以下方法
1、自制调味料，如虾粉、肉松
2、辅食中加入木耳等提鲜
1-3岁婴儿钠的摄入不高于0.8/天（约等于2克的盐）
当然，如果某天不小心把盐当糖放了，也不要焦虑，以后尽量少吃就好。且吃惯了清淡食物的娃儿，突然给我重盐食物还会哭呢。婴儿无盐论是近年才被接受。我们也是吃盐和咸菜长大的，也没被毒死不是。
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