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孕期贫血吃什么好?

姐妹们,谁知道孕期贫血吃什么好,之前去医院检查医生说贫血我没在意,现在32周了今天去医院检查医生又说我贫血,并且还说如果不补的话,将来生的孩子也会贫血(开了一些补铁的口服液),现在打算食疗,谁知道吃什么??
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