树友arhx43am

孕期睡不着该怎么办？

孕前期睡得很好，嗜睡，每天都睡午觉，晚上也睡得好。
现在孕中期了，基本上天天晚上睡觉都做梦，不到12点根本就睡不着。有时候明明很困很累但一躺下就又和活神仙一样。半夜醒来上个厕所也会睡不着，午觉根本别想了，就是怎么都睡不着。
搞得心情有点烦躁，各位宝妈有没有什么好方法可以改善睡眠吗？麻烦支支招，真的是痛苦啊！

2440阅读 · 编辑于19-01-10 · 浙江省

共 26 条评论