树友u61851411小儿健脾祛湿的食疗方法：
1.薏米
健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年
薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
2.白扁豆
和胃化湿、健脾利水、止泻等功能
主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振
大白扁豆有“长寿豆”之称。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
3.赤小豆
味甘，入心、小肠经，利水除湿 ，活血排脓、消肿解毒
它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年
薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
2.白扁豆
和胃化湿、健脾利水、止泻等功能
主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振
大白扁豆有“长寿豆”之称。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
3.赤小豆
味甘，入心、小肠经，利水除湿 ，活血排脓、消肿解毒
它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
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