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七个月了溢奶乳房胀痛

怀孕五个月的时候就开始有奶水了,流出来是透明的,在内衣上有点泛黄色。现在七个月乳汁越来越多。。。晚上躺床上不动都是一直流出来,现在还伴有乳房胀痛的感觉,揉一下乳汁就流出来,有一样的宝妈吗,我会去挤乳汁出来,但好像网上说不能挤,是这样嘛,想知道缓解乳房胀痛的办法,还有就是怎么让它少流点。。。。
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