树友u41604008气血不足，产后脱发吃这个特别管用
气血不足，产后掉发，这个小食谱分享给大家：名称：三黑红糖粥。食材：黑豆，黑米，黑芝麻，老红糖。方法：黑豆黑米黑芝麻一起熬煮30分钟，然后加入一块老红糖煮二分钟就可以了。
黑豆：补肾，抗衰老，肾虚肾气不足，也会导致脱发。
黑米：可以清除自由基，改善缺铁性贫血。
黑芝麻：药食二用，补肝肾，益五脏，黑发养颜。
红糖：温补气血，活血化瘀，对于女性月经不调有特别好的调理作用。小贴士：
黑豆黑米可以提前泡一下，这样好煮一些。红糖用纯正的老红糖，主要是补气血活血化瘀的，不要把超市里面的赤砂糖当做红糖去喝。
黑豆：补肾，抗衰老，肾虚肾气不足，也会导致脱发。
黑米：可以清除自由基，改善缺铁性贫血。
黑芝麻：药食二用，补肝肾，益五脏，黑发养颜。
红糖：温补气血，活血化瘀，对于女性月经不调有特别好的调理作用。小贴士：
黑豆黑米可以提前泡一下，这样好煮一些。红糖用纯正的老红糖，主要是补气血活血化瘀的，不要把超市里面的赤砂糖当做红糖去喝。
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