树友a6v2qjbwgm【宝宝食谱】面条这样做营养翻十几倍
虾仁什锦面
材料
A.婴儿面条30克→掰小段
B.虾肉10克→煮熟→切末
C.鸡肝20克→煮熟→切末
D.菠菜10克→焯水→切末
做法
锅内水煮开放A煮熟→放B、C、D稍微煮一下即可
功效
虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾富含磷、钙、对小儿有补益功效。
鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物；鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
鸡肝还能补充维生素B2，它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强宝宝的免疫力。
适合1岁以上宝宝
材料
A.婴儿面条30克→掰小段
B.虾肉10克→煮熟→切末
C.鸡肝20克→煮熟→切末
D.菠菜10克→焯水→切末
做法
锅内水煮开放A煮熟→放B、C、D稍微煮一下即可
功效
虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾富含磷、钙、对小儿有补益功效。
鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物；鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
鸡肝还能补充维生素B2，它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强宝宝的免疫力。
适合1岁以上宝宝
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