树友u40011632【崽妈育儿分享 第4期】1岁前，宝宝不要吃这个
1岁前，请不要喂孩子吃这种食物，一口都不行
蜂蜜本身没错，但不满1岁的宝宝碰上，就会导致严重后果。蜂蜜中含有肉毒杆菌，会让宝宝腹泻，甚至中毒。坚决不要给1岁以下的宝宝吃蜂蜜。
蜂蜜没有通便效果，想解决宝宝便秘，最安全的办法就是多吃高膳食纤维的食材，比如、燕麦、西梅、火龙果、玉米等。
今天用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的。做法也超级简单，食材切一切，丢到锅里随便一煮就行，真的找不到比这更简单的辅食了。
燕麦红薯粥
参考月龄：12M+。
操作时间：50分钟。
食材：玉米20克、红薯20克、生燕麦片10克、宝宝粥米40克。食材的分量只代表制作量，不代表宝宝添加量。
烹饪步骤：
（1）生燕麦片清水浸泡20分钟。燕麦浸泡后，煮出来会更加软糯。
（2）红薯切丁。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定红薯丁的大小。
（3）玉米粒对半切。玉米颗粒比较大，给宝宝吃建议切成小丁更好。
（4）将洗净的宝宝粥米和生燕麦片倒入锅中。
（5）继续倒入红薯丁和玉米丁。
（6）锅中倒入500毫升清水。妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥不会粥水分离，口感更好。
（7）大火滚煮30分钟。
（8）煮好啦！红薯和玉米都是自带甜味的，所以不加调料也很好吃，一口吃到嘴里香甜软糯，还能暖胃。
添加要领：玉米去衣剁碎再煮的话，10个月宝宝就可以吃了。
蜂蜜里含有大量果糖，果糖不耐受的宝宝，肠道吸收果糖的速度很慢，喝下蜂蜜后，果糖来不及吸收，为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便的体积增加，就容易拉肚子，这样反而不利于宝宝健康。
蜂蜜本身没错，但不满1岁的宝宝碰上，就会导致严重后果。蜂蜜中含有肉毒杆菌，会让宝宝腹泻，甚至中毒。坚决不要给1岁以下的宝宝吃蜂蜜。
蜂蜜没有通便效果，想解决宝宝便秘，最安全的办法就是多吃高膳食纤维的食材，比如、燕麦、西梅、火龙果、玉米等。
今天用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的。做法也超级简单，食材切一切，丢到锅里随便一煮就行，真的找不到比这更简单的辅食了。
燕麦红薯粥
参考月龄：12M+。
操作时间：50分钟。
食材：玉米20克、红薯20克、生燕麦片10克、宝宝粥米40克。食材的分量只代表制作量，不代表宝宝添加量。
烹饪步骤：
（1）生燕麦片清水浸泡20分钟。燕麦浸泡后，煮出来会更加软糯。
（2）红薯切丁。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定红薯丁的大小。
（3）玉米粒对半切。玉米颗粒比较大，给宝宝吃建议切成小丁更好。
（4）将洗净的宝宝粥米和生燕麦片倒入锅中。
（5）继续倒入红薯丁和玉米丁。
（6）锅中倒入500毫升清水。妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥不会粥水分离，口感更好。
（7）大火滚煮30分钟。
（8）煮好啦！红薯和玉米都是自带甜味的，所以不加调料也很好吃，一口吃到嘴里香甜软糯，还能暖胃。
添加要领：玉米去衣剁碎再煮的话，10个月宝宝就可以吃了。
蜂蜜里含有大量果糖，果糖不耐受的宝宝，肠道吸收果糖的速度很慢，喝下蜂蜜后，果糖来不及吸收，为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便的体积增加，就容易拉肚子，这样反而不利于宝宝健康。
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