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请问这是宫缩还是胎动?

37周了,总是听说宫缩宫缩的,但是我似乎都没有体会过?据听说肚子发硬就是宫缩,可是我肚皮一直挺紧的。只是最近孩子好像总是顶肚皮,尤其是晚上能撅好几次,好像用屁股撅着,挺紧的,倒是不疼,请问这是孩子胎动还是宫缩呢?
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