爱之蔓之家如何给宝宝添加辅食？
宝宝辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
那么该如何给宝宝添加辅食呢？
一、4-6个月宝宝的辅食添加
这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。
4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加，主要提供流质及泥糊状食品。
依次提供米粉，蔬菜泥，水果汁，接下来是果泥。
1、可以享用的食物
米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等
2、添加原则
奶和奶制品是宝宝的主要食品，每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂。
头两天以1～2勺开始，若宝宝吸收得很好，再慢慢增加一些。
每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。
二、7-9个月宝宝的辅食添加
这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。
逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。
1、可以享用的食物
蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。
蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状。
鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。
2、添加原则
奶和奶制品是宝宝的主要食品，每日饮奶量约为600～800毫升，不要超过1000毫升。
观察宝宝的大便，如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。
如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。
宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍然是奶类，所以辅食不要喂得过多。
避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。少盐，不放糖。
三、10-12个月宝宝的辅食添加
宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一
那么该如何给宝宝添加辅食呢？
一、4-6个月宝宝的辅食添加
这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。
4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加，主要提供流质及泥糊状食品。
依次提供米粉，蔬菜泥，水果汁，接下来是果泥。
1、可以享用的食物
米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等
2、添加原则
奶和奶制品是宝宝的主要食品，每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂。
头两天以1～2勺开始，若宝宝吸收得很好，再慢慢增加一些。
每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。
二、7-9个月宝宝的辅食添加
这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。
逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。
1、可以享用的食物
蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。
蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状。
鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。
2、添加原则
奶和奶制品是宝宝的主要食品，每日饮奶量约为600～800毫升，不要超过1000毫升。
观察宝宝的大便，如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。
如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。
宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍然是奶类，所以辅食不要喂得过多。
避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。少盐，不放糖。
三、10-12个月宝宝的辅食添加
宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一
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